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老人常见疾病和保健品

老人常见健康疾病与保健

虽说医学科技的进步令长命百二岁成为新常态,但是「年纪大,机器坏」依旧难以避免,银龄一族在迎来人生新阶段的同时,亦要开始面对身体机能退化带来的健康挑战。香港人的人均寿命在全世界中属长寿的一群,想尽情享受银龄时光,不妨认识各重老人常见健康疾病以及对症下药的保健秘方!

心血管疾病

其实随着年纪渐增,心血管机能逐渐下降是理所当然的事,男士到了45岁、女士到了55岁之后,患心脏病的风险更会显著上升。虽然退化无可避免,但是世界卫生组织的报告指出,触发急性心血管疾病的其实是不良的饮食习惯、缺少体能活动、吸烟和不健康饮酒习惯!这些不良习惯会导致肥胖、「三高」等问题,及早纠正对预防心血管疾病有很大帮助!除了均衡饮食、远离多盐多糖多油的食物、戒掉吸烟和过量饮酒的习惯,同时培养适量运动的习惯之外,多补充奥米加3亦是保护心血管的秘诀之一!

维柏健–三倍强效Omega-3 (900毫克EPA / DHA):无腥味、纯天然的高浓度奥米加3能维持脑部细胞健康。配方同时能护目、维持皮肤健康及疏理情绪。

关节疾病

最让银龄族头痛的第二大健康疾病必定是关节疾病。我们骨骼间的软骨组织会随着反覆磨擦而流失,当软骨磨蚀、关节营养要素葡萄糖胺和软骨素不足时,骨骼间的软垫消失的同时,骨头却自行增生来填补空隙,令我们活动时「骨磨骨」、产生疼痛感,导致关节疾病出现。保持正确坐姿、适量的运动可以有效保护关节。另外,补充适量的软骨素亦是预防和舒缓关节疾病的好方法!软骨素的主要作用是保持细胞中存有足够水份、防止软骨流失,更可以修补已流失的软骨从而强化关节!

●维柏健–氨基葡萄糖胺&软骨素& MSM:集齐对软骨和关节极有益的软骨素葡萄糖胺MSM成份,可以润滑关节,使关节活动得更灵活。此配方没有添加人造色素或防腐剂等不良成份,同时有效舒缓骨关节炎所引致的痛症,亦有助防止软骨退化。

认知障碍症

香港卫生署的资料显示,在香港患有认知障碍症的患者高达100,000名,足足占有全港长者数量的十分一!认知障碍症是大脑神经细胞病变而引致大脑功能衰退的疾病,亚兹海默病是香港最常见的认知障碍症,患者在记忆力、理解能力、语言表达、学习新事物、计算和判断能力方面都会受到影响,部分更会有情绪、行为及感觉等方面的变化。如出现患上认知障碍症的症状,紧记第一时间寻求医生协助。平常保持健康的生活和饮食习惯、及早管理慢性疾病、多参加健脑的休闲运动都可以保持大脑神经胞健康。另外,多摄取DHA和EPA两种活脑营养素都有助预防认知障碍症。

●Jamieson野生三文鱼油1000毫克:鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸EPA及DHA, EPA可胮低胆固醇和甘油三酯,维持心血管健康; DHA则可以协调神经系统、维持脑部细胞健康,从而增强记亿力和集中力。

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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