葉黃素功效食物來源和保健品

葉黃素的健康功效、食物來源和保健品推薦

葉黃素,是天然類胡蘿蔔素中的一種,廣泛存在於蔬菜、水果、花卉等植物。葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,亦是一種抗氧化物,且可以吸收藍光等短波長光線。

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