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軟骨素、葡萄糖胺和MSM對關節的作用
世界研究表明，每10名60歲以上的成年人，至少有1名就患有一定程度的關節痛。如今，骨關節炎已成為引起關節疼痛的常見病因，該病造成了全球數百萬成年人殘疾。所幸的是，軟骨素、葡萄糖胺和MSM可以快速緩解關節疼痛。研究發現，軟骨素、葡萄糖胺和MSM補充品的使用對我們關節的軟骨和組織具有很高的保護作用。這三種化合物具有高效的抗炎性和抗氧化性，此外，這三種化合物都是天然安全且價格實惠。本文詳細介紹了軟骨素、葡萄糖胺和MSM，以及它們對我們關節的作用。
關節健康
有機硫MSM是什麼
有機硫MSM是人體內自然產生的營養物質，主要由硫化物、氧化物和其他化學物質組成。MSM也出現在許多食物和飲品中，如水果、蔬菜、穀類、葡萄酒、咖啡、茶、以及牛奶。MSM因其容易滲透到體內的組織和細胞，使它們能正常運行而廣為人知。也正因此，MSM還有很多其他的健康益處，如緩解關節疼痛、骨關節炎和肌肉酸痛。MSM通常是作為膳食補充品來幫助人們促進身體健康的。而本文簡要地介紹了MSM的使用方法和MSM是如何起作用的。
葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用
關節問題在香港是極為普遍的退化毛病。別以為關節炎是銀齡一族才會有的問題，根據香港中文大學於2019年底進行的「關節保健認知」問卷調查中，受關節炎影響的受訪者當中有4成市民是介乎30-39歲的人士，可見關節問題不但越見普遍，更有年輕化的趨勢！提到關節問題，Gogo Herbs營養師建議和提及補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM來緩和關節痛症。到底這些營養成份是甚麼？它們對關節又有甚麼積極作用？我們可以如何補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM？
老人常見健康疾病與保健
雖說醫學科技的進步令長命百二歲成為新常態，但是「年紀大，機器壞」依舊難以避免，銀齡一族在迎來人生新階段的同時，亦要開始面對身體機能退化帶來的健康挑戰。香港人的人均壽命在全世界中屬長壽的一群，想盡情享受銀齡時光，不妨認識各重老人常見健康疾病以及對症下藥的保健秘方！
手指關節痛怎麼辦
手指關節痛症頻生的背後可能正是關節炎。關節炎主要分有兩種：勞損性關節炎及類風濕關節炎。除了及早求醫、接受治療之外，關節痛和關節炎患者在日常生活中在飲食和生活習慣上同樣有很多注意事項！
關於葡萄糖胺和軟骨素緩解關節疼痛的用法
葡萄糖胺和軟骨素都有助於治療或減輕關節病的症狀。它們含有抗炎的成分，有助於減輕關節疼痛，僵硬和腫脹。優質關節營養品已經成為了緩解輕度關節疼痛的速效藥。膳食補充品和非類固醇治療在多種關節病的治療中變得流行起來。而在眾多選擇中，葡萄糖胺和軟骨素因其治療效果而成為了最常見的補充品。
葡萄糖胺及其作用
隨著年齡的增長，我們的軟骨組織會慢慢壞掉，關節也不再那麼靈活，最終造成關節疼痛，發炎或組織受傷。而葡萄糖胺是人體內天然的化合物。人體利用葡萄糖胺產生了多種化學物質，而這些化學物質有助於肌腱，韌帶，軟骨組織和關節周圍液體的生成。
葡萄糖胺及其在骨關節炎中的應用
葡萄糖胺對與關節病和類風濕性關節炎有明顯的治療效果，葡萄糖胺可以緩解疼痛，減輕觸痛以及改善關節靈活性。本文就硫酸葡萄糖胺的使用方法和效果以及它對關節組織的抗炎作用一一展開論述。
素食者的營養補充品選擇
植物性飲食因其對地球，健康以及動物有益而廣受歡迎。而如今越來越多的超市商店，餐廳都提供了素食食品的選擇，所以進行植物性飲食變得更容易了。選擇素食意味著你需要特別注意自己是否滿足所需的營養需求，因為在非肉類食品中，獲得某些維他命和營養物質是比較難的。下面介紹幾種素食主義者需要補充的維他命或營養補充品。
