長時間使用過濾藍光產品會損傷眼睛

在當今社會，人們的生活早已離不開各類屏幕，而幼童接觸電子產品的現象也越來越普遍，這讓許多家長憂心忡忡，擔心屏幕釋放的藍光會損傷孩子的視網膜細胞，還會提高近視的發生幾率。對此，有眼科專科醫生指出，兒童近視的形成並非單一因素所致，家長無需刻意選用過濾藍光的產品，否則原本的護眼舉動很可能會變成傷害眼睛的行為。
奧比斯義務眼科醫生伍立祺提到，受香港教育體制的影響，家長們普遍看重孩子的功課和考試成績，這使得學童不得不經常與書本和電子產品打交道，戶外運動的時間嚴重不足，從而大大增加了近視的風險，而且近視問題還可能與遺傳因素有關。他表示，儘管科學家還沒有發現所謂的「近視基因」，但相關研究表明，如果父母中有一方患有六百度及以上的深度近視，孩子出現近視的可能性就會更高；要是父母雙方都有深度近視，孩子近視的風險則會比普通人高出十倍甚至更多。
孩子處於生長發育階段時，近視度數可能會逐漸上升，目前還沒有徹底治癒近視的方法。不過伍立祺建議，可以採用光學離焦眼鏡、隱形眼鏡或者眼藥水來減緩近視加深的速度，其中低濃度阿托品眼藥水的效果最為顯著。臨床數據顯示，它平均能讓近視加深的速度減慢五成，等視力穩定下來之後就可以停止使用。伍立祺還說，低濃度阿托品眼藥水在香港應用廣泛，有需要的患者可以向私家眼科醫生諮詢。
近視的度數越深，眼球就會變得越長，視網膜等眼部組織會因為眼球被拉長而變薄。這些孩子長大後，相比視力正常的人，更容易患上視網膜脫落、黃斑病變以及青光眼等嚴重的眼部疾病。伍立祺特別強調，即便通過激光矯視手術恢復了視力，眼底的結構也無法改變，深度近視所帶來的併發症風險仍然存在。
伍立祺指出，每天堅持至少四十分鐘的戶外運動，能夠有效預防近視。研究發現，戶外運動可以促使孩子體內釋放腦神經遞質多巴胺，進而減少近視的發生和發展。他還建議，孩子近距離看東西時，環境光線要適宜，並保持合適的距離，同時要多眨眼。另外，每隔二十分鐘就應該讓眼睛休息二十秒，看向二十呎以外的地方，這樣有助於放鬆眼睛，延緩近視加深。
近些年來，很多家長都會給孩子購買過濾藍光的產品和太陽眼鏡。伍立祺表示，從醫學角度來看，並沒有證據能夠證明過濾藍光的產品具有護眼功效，而且過度使用這類產品可能會影響人體的生理時鐘。但在進行戶外活動時，應該佩戴標有「UV400」或者「UV100%」的太陽眼鏡，以阻擋紫外線。
伍立祺建議家長在孩子四歲之前帶他們做一次全面的眼睛檢查，並且定期複查，同時要保證孩子飲食均衡、休息充足。國際防盲組織奧比斯在全港的幼稚園開展了「愛眼小特工」校園活動，積極倡導學童在戶外活動時佩戴能夠阻隔紫外線的太陽眼鏡，以此保護視力。