葡萄糖胺及其作用

你之前也許聽說過葡萄糖胺，但是不知道它具體是什麼。葡萄糖胺是最受歡迎的保健品之一。或許你的醫生或朋友都曾推薦你食用這類保健品，那麼葡萄糖胺對我們的身體健康究竟有什麼作用呢？

什麼是葡萄糖胺？

葡萄糖胺是人體內天然的化合物。人體利用葡萄糖胺產生了多種化學物質，而這些化學物質有助於肌腱，韌帶，軟骨組織和關節周圍液體的生成。隨著年齡的增長，我們的軟骨組織會慢慢壞掉，關節也不再那麼靈活，最終造成關節疼痛，發炎或組織受傷。

另外，葡萄糖胺也存在於動物骨骼，貝殼類和菌類中。大部分葡萄糖胺補充品都是從貝殼類中制取而來，但也有小部分是人工合成。葡萄糖胺補充品的類型也是多種多樣的，比如硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖和N-乙酰氨基葡萄糖。由於硫酸氨基葡萄糖是這類補充品中最常用的類型，所以對葡萄糖胺的大部分研究都是使用硫酸氨基葡萄糖。葡萄糖胺與硫酸軟骨素，甲磺酰甲烷（MSM）或鯊魚軟骨素一起使用的話，有助於提高其效果。

葡萄糖胺如何治療？

片劑或注射型的葡萄糖胺補充品已被用於幫助支持關節健康並治療多種疾病。已經對其具有舒緩關節痛和其他關節問題的症狀和進展的潛力進行了研究。由於葡萄糖胺的抗炎性，大多關節問題的患者都會選擇服用葡萄糖胺。

 

葡萄糖胺補充品不僅適用於人類，而且也有很多種類型對有相同症狀的寵物也是有效的。

葡萄糖胺是怎麼起作用的？

人類至今還在研究葡萄糖胺在治療多種疾病的有效性，但是目前最有說服力的研究數據是來自關節不適相關的問題。

• 大量研究表明葡萄糖胺的攝入可以減輕長期的骨關節的疼痛感
• 有一項研究表明葡萄糖胺有助於減少小白鼠體內的關節腫痛情況，而另一項研究則說明葡萄糖胺具有改善人類的症狀管理能力。
• 也有其他小白鼠的研究表明葡萄糖胺有可能改善骨骼強度，使其成為有助於骨質疏鬆和其他與骨骼強度相關疾病的藥物的有力競爭者。

葡萄糖胺經過大部分監管機構的檢驗都是安全的，有助於減輕關節的疼痛和紅腫。但是在服用新的補充品前，請先諮詢你的醫師。Gogo Herbs有來自加拿大，澳洲和美國等多個知名品牌的葡萄糖胺保健品，有助於保護你的關節健康和減輕關節疼痛。

參考資料：

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26881468/

https://medlineplus.gov/druginfo/natural/807.html

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