维他命C的作用、副作用、食物来源和保健品
维他命C是一种“甜甜的”维他命，深受每个儿童与成人的喜爱。它存在于大量的水果和蔬菜中。也被称为“抗坏血酸”，被归类为存在于身体所有组织中的水溶性维他命。维他命C对于人类是必需的微量营养素，是一种可以增强免疫系统的强效抗氧化剂，也有助于预防氧化应激和自由基造成的伤害。但可惜的是，我们的身体不能自主产生维他命C，所以我们必须从饮食中获取。
维他命
预防记忆衰退的补充剂
记忆衰退几乎是每个人都要面临的共同挑战，包括儿童，学生，青年和成人。幸运地是，你可以采取一些措施来保持大脑健康。研究表明，随着年龄的增长，多吃某些食物，多运动，保持充足的睡眠可以大大改善我们的大脑健康。那么，造成记忆衰退的原因有哪些呢？我们如何通过补充品预防记忆衰退呢？
认识维他命D及其作用
维他命D是一种天然存在于部分食物中的脂溶性维他命，也会被添加到一些强化食物中，同时也可作为膳食补充品。对我们的健康至关重要，能促进儿童、成人和老人健康骨骼的形成，如果没有足够的维他命D，我们的骨骼会变薄，变脆或者变弱；但如果维他命D的含量充足的话，可维持骨骼健康。研究表明，维他命D和钙元素的结合使用可防止老年人骨质疏松症。
认识维他命A及其作用
维他命A是一种脂溶性营养素，对维持人体健康至关重要。但人体不能自主产生，只能从食物中获取。维他命A有利于身体生长，增强免疫力抵抗疾病，还能促进体内某些器官的发育，尤其是眼睛。我们不仅可以从胡萝卜、南瓜、母乳等植物性食物中获取维他命A，还能在诸如乳制品（全脂牛奶、酸奶、奶酪）、肝脏和鱼油等动物性食物中获得。近日，世界卫生组织提出维他命A缺乏症已经影响了部分人群，如幼儿、育龄妇女和孕妇。缺乏维他命A会造成多种后果，这些后果会影响我们的健康和身体机能。让我们一起详细了解下吧！
Jamieson 5大热门产品
如果您正在寻找一个以有机原料为生产的保健品品牌，或许您可以考虑下Jamieson（增美神）。 Jamieson产品在中国和大部分亚洲地区都保持着较高的销售记录。其中销售最好的产品包括Jamieson天然维他命，矿物质，浓缩食品补充剂和草本药物。 Jamieson是获得严格认证并符合法律规定的，他们的产品标签总是包含消费者应该知道的各种确切信息。大多数Jamieson的产品都非常实惠，而且也很容易在网上或实体店购得。他们的产品形式包括胶囊，粉末，囊片，咀嚼片等。如果您对这个品牌还不是那么熟悉的话，可以通过下文了解下他们在市场上的热销产品。
五大儿童维他命品牌
饮食均衡的儿童一般不需要再服用维他命补充品。然而，个别儿童需要补充多种维他命和矿物质来满足他们对营养的需求。而且，补充多种维他命可以改善他们的健康状态，并减少患病风险。在给您的孩子服用多种维他命之前，最好先咨询下儿科医生，因为服用太多维他命或矿物质会对孩子产生毒性。如果医生推荐多种维他命，您可以在可信赖的品牌中挑选一款适合您孩子年龄段的产品， 因为出自可信赖品牌的大多数优质多种维他命都是有利于儿童健康成长的。
儿童营养不良容易引起的健康问题
适当的营养对孩子的生活至关重要。儿童的身体需要高质量的饮食。父母必须意识到，今天一些成年人面临的一些与饮食有关的慢性疾病是由于童年时期营养不良造成的。养育健康孩子的首要任务是通过健康的食物来引导孩子健康的饮食习惯。以下是儿童因营养不良而面临的一些健康问题。
关于8种独特的维他命B
维他命B杂是指8种已知的必需水溶性维他命，有助于我们保持健康，使我们的身体功能正常运行。维他命B作用于我们身体的各个部位，还可增强能量。这些重要的营养物质有助于身体将食物转化为能量，从而使我们全天保持充沛的精力。
