保健指南
维他命E如何帮助防止细胞衰老
维他命E是抗氧化剂的首选，因为它能够抵御自由基，以及防止氧化应激，从而防止细胞崩溃或衰老。我们可以从很多的食物中获得维他命E。而维他命E除了有防止细胞衰老的效果外，还有可能有助于减少心血管问题的影响。
儿童的营养食品类型
虽然很多对成人有益的健康食品也对儿童有益，但是随着儿童年龄段增长，他们对营养的需求量是与成人不同的。为了保证孩子能健康成长，我们需要了解健康食品和补充品是怎么对儿童起作用的，从而适当地给孩子们补充相关营养。
口罩是如何预防新冠肺炎的
新冠肺炎是一种可以通过空气传播，具有传染性的一种疾病。戴口罩，经常洗手或保持社交距离都是有助于减缓病毒的传播。戴上口罩可降低感染空气传播的传染病的风险。而且，口罩成本较低，这种方法就可以普及更多的人。虽然口罩是一个非常简单的工具，但是我们也要学会区分口罩的类型功能以及使用口罩的注意事项，避免踩到雷区。
老年人应补充的5种保健产品
家有一老如有一宝，人随着年龄的增长，免疫系统会逐渐退化。为了让家里的老人能舒适度过晚年，我们是需要借助保健品的帮助来强化他们的营养和身体免疫力。本文推荐5种知名品牌针对老年人健康问题而开发的保健产品。
天然保健品的五种最新趋势
如今，天然和非处方保健产品正迅速成为众多与健康相关问题寻求协助的选择。但是我们如何从围绕消费者的多种选择中选择合适的产品呢？本文探讨了识别市场上流行的健康产品的五种基本趋势：1.专注于“无有害物的标签”和纯天然成分。 2.健康的【超级食物】越来越受欢迎。 3.使用可持续和灵活的包装。 4.定制的和个性化的包装。 5.多种消费形式和同化选择。
生酮饮食可能缺乏的五种营养素
生酮饮食主要侧重于摄取更多富含健康脂肪和有益蛋白质的食物，同时将碳水化合物的膳食减少至最低。其目的是通过一种叫做酮化的过程来刺激脂肪而不是碳水化合物产生能量。研究表明，生酮饮食是有一定的健康益处，其中生酮节食者在减肥计划中必须补充的重要营养素有钙，镁，铁，维他命D和纤维。但同时我们也需要注意一些严重症状和副作用。
【新冠肺炎】点拣口罩先最好？一文教你口罩等级知识！
在新冠肺炎疫情期间，口罩已经成为了生活的一部分。但各国生产的口罩等级标准是不一样的，主要是参照BFE，PFE，VFE这三个数据。
【新冠肺炎】点拣口罩先最好？一文教你口罩等级知识！ 阅读更多 ”
成人腰痛防治指南
腰痛和其他关节状况严重恶化已成为当今成年人的常见病了，但是我们往往在早期阶段都得不到诊断，所以患者无法得不到充分的治疗。成人腰痛的原因有很多，久坐不动的姿势，或者在运动中受伤，还有成年女性怀孕期间激素增长导致韧带和关键松弛等。每个患者对腰痛的感觉不一样，因此对患者生理心理的影响也是不一样的，所以采取的治疗方法也是因人而异的。
