益生菌/益生元

我们需要依靠消化系统来分解食物，但不健康的消化系统会引起胃部不适和胃不适。下文为大家介绍5种保持消化系统健康的基本方法。

学习如何通过改善肠道健康来减轻体重，为了有效减肥，请将这些食物和肠道补充品添加到你的饮食计划里。

细菌带入体内也是可以治疗甚至预防某些疾病，益生菌（比如细菌和酵母）是可以改善我们健康的活生物体，越来越多的食品跟补充品都添加了益生菌供我们享用。除了提高免疫力外，益生菌被认为是治疗腹泻的可靠方法，尤其是对儿童而言。本文主要阐述您需要选择优质的益生菌品牌的原因。

益生菌是指能维持肠胃健康的“有益”细菌。人体的肠胃同时存在好与坏两种细菌，当我们体内的有益细菌不足以对抗有害细菌时，我们就会感到不舒服。因此，补充益生菌可以增加体内的有益细菌，以此对抗影响我们健康的有害细菌。本文著重介绍了部分有研究支持的儿童益生菌功效。

健康是人最为重视的目标之一，在香港，越来越多的人注重健康，他们对保健品的需求也日益增长。在寻找最好的维他命品牌时，在做出决定前，您需要考虑很多因素，比如他们的生产实践、生物利用度、添加剂和各种可用剂量。一个信誉良好的供应商会在上传产品前为他们的客户考虑到这些因素，这也是您需要选择值得信赖的网上保健品商店的另一个原因。 Gogoherbs是香港发展最快的网上商店之一，为全国各地提供优质的保健品。让我们一起来了解下这个商店吧！

如果您正在寻找一个以有机原料为生产的保健品品牌，或许您可以考虑下Jamieson（增美神）。 Jamieson产品在中国和大部分亚洲地区都保持着较高的销售记录。其中销售最好的产品包括Jamieson天然维他命，矿物质，浓缩食品补充剂和草本药物。 Jamieson是获得严格认证并符合法律规定的，他们的产品标签总是包含消费者应该知道的各种确切信息。大多数Jamieson的产品都非常实惠，而且也很容易在网上或实体店购得。他们的产品形式包括胶囊，粉末，囊片，咀嚼片等。如果您对这个品牌还不是那么熟悉的话，可以通过下文了解下他们在市场上的热销产品。

正所谓「百病由肠起」，拥有健康的肠脏可助我们远离疾病、维持健康与年轻的身体！提到维系肠胃健康，大家第一时间会想到的营养素大概都是「益生菌」吧！那么大家又有没有听过和益生菌名字有几分相似的「益生元」呢？虽然益生菌和益生元都是对肠胃起正面作用的元素，但到底两者有什么分别呢？

科学对益生菌补充品和益生菌食品的兴趣日益增长，其原因是近年来发现益生菌在提高免疫力和帮助身体抵抗某些肠道疾病（如腹胀、便秘和腹泻）方面非常有效。这篇文章讲述了益生菌是如何对腹胀或肠胃刺激起作用的。