葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的积极作用
关节问题在香港是极为普遍的退化毛病。别以为关节痛是银龄一族才会有的问题,根据香港中文大学于2019年底进行的「关节保健认知」问卷调查中,受关节痛影响的受访者当中有4成市民是介乎30-39岁的人士,可见关节问题不但越见普遍,更有年轻化的趋势!提到关节问题,Gogo Herbs营养师建议和提及补充葡萄糖胺、软骨素和MSM来缓和关节痛症。到底这些营养成份是什么?它们对关节又有什么积极作用?我们可以如何补充葡萄糖胺、软骨素和MSM?
关节问题在香港是极为普遍的退化毛病。别以为关节痛是银龄一族才会有的问题,根据香港中文大学于2019年底进行的「关节保健认知」问卷调查中,受关节痛影响的受访者当中有4成市民是介乎30-39岁的人士,可见关节问题不但越见普遍,更有年轻化的趋势!提到关节问题,Gogo Herbs营养师建议和提及补充葡萄糖胺、软骨素和MSM来缓和关节痛症。到底这些营养成份是什么?它们对关节又有什么积极作用?我们可以如何补充葡萄糖胺、软骨素和MSM?
褪黑素是一种体内天然存在的睡眠激素,但可惜的是,随着人年龄的增长,体内褪黑素也会随之减少。不过,在最近的几项医学实验中,已证实增加褪黑素的摄入可以快速提供紓緩的助眠效果。本文主要想通过人的睡眠模式,来解释褪黑素是如何改善睡眠障碍和抑郁等问题。
其实除了我们熟知的维他命ABC外,有不少保健品在其营养配方中更加入了不同的天然精华,助你身体更好地吸收营养。今天为大家介绍4种保健品常见天然添加精华,助你更轻松挑选到适合自己的营养保健品!
我们每日摄取的水果,草药或草药根中含有的营养价值和医疗好处,都是大自然对我们的部分馈赠。如今,有补充品公司也将植物性原料中发挥积极作用的成分作为他们产品的重要成分。无论是新鲜食用,榨果汁喝或者作为食品补充剂的高营养水果,都能为你的健康带来无数的好处。它们也能做成健康的零食,为那些想要减肥的人提供一个可行的选择。
蔓越莓|卡卡杜李|巴西莓|芹菜籽|石榴籽-五大健康水果 阅读更多 ”
各种维他命、软骨素、益生菌、鱼油等的营养素大家应该都已经耳熟能详,熟知它们各自的独有功效吧!今天为大家介绍的营养素可能较为冷门,却是全身所有细胞和身体器官都不可或缺的超级营养素!这个营养界的新星正是辅酶Q10 ,到底辅酶Q10是什么?有什么作用?我们又可以怎样补充辅酶Q10呢?