中老年要食乜保健品？

*深海鱼油，有助减少脂肪积聚，预防心血管问题及暂时舒缓关节痛楚。

*卵磷脂，天然卵磷脂是一种优良的乳化剂.被称为”血管的清道夫”，使血管中的垃圾排出，增加血管弹性，天然卵磷脂适合关注各种心血管问题人士服用，可以增强脑神经系统的健康，增强记忆力.延缓脑细胞老化。

*维生素C，促进钙质吸收，对于骨质密度不足的老年人，服用维生素C的时候可以促进钙的吸收，还有效增强免疫力。

*液体钙，增强中老年人的免疫力，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失

*素膳食纤维，预防中老年便秘，膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到通便的功效。