不宜同时服用的一些补充剂和药物

尽管补充剂已经成为我们改善健康状况的一大来源，但是谨慎地避免摄取过量的好东西才是好事。一些补充剂可能会对处方药产生不良反应，又或者可能与其它补充剂一起服用时无法被吸收。在开始任何新的补充剂或药物治疗之前，与医生交谈总是尤其重要，最好弄清哪种常见的补充剂不能很好地协同工作，以及某些处方药应避免使用哪种补充剂。

甲状腺药物中的钙、镁和铁

避免与甲状腺药物同时服用镁、钙或铁，因为这些补充剂会影响甲状腺药物的强度。你需要确保在服用这些药物之间至少间隔4个小时。

铁与茶

铁是必不可少的矿物质，但过量的摄入则是剧毒，因此铁补充剂应远离儿童。此外，如果您为了健康而需要服用铁补充剂，请避免与茶一起服用，因为它会降低其吸收水平。补充铁后，要等待2个小时或以上的时间才能喝茶。

圣约翰草

圣约翰草是一种有助于舒缓情绪，焦虑和更年期症状的补品，但如果与抗情绪问题药配合服用，可能会引起严重的副作用。与其他处方药（如复方口服避孕药和华法林）一起服用时，可能会影响其功效。此外，如果与褪黑素一起服用，会增强药物效果并导致镇静过度。

维生素K、维生素E与血液稀释剂

维他命K有助于血液凝固，如果将维生素K与高剂量的维生素E结合使用，可能会抵消维生素K。此外，高剂量的维生素E会改变您的血液并使它更稀。这对于已经服用稀血药物的患者尤其重要，因为它会增加出血的风险。

Omega-3和血压药物

尽管Omega 3对心脏和大脑健康有多种益处，但鱼油中的Omega 3补品会与血压药物相互发生作用，能够增强药物的效果，从而导致血压不稳定。出于同样的原因，欧米茄3也可能对血液稀释药物造成影响。

红麹米、烟酸和胆固醇

红麹米和烟酸是或有助稳定胆固醇的相关两种补品。但是，这两种东西不能很好地协同工作，且可能导致肝损伤。此外，如果您已经在服用胆固醇的处方药，那么服用其中一种补充剂可能会损害肝脏。

辅酶Q10和血糖药物

辅酶Q10是具备多种用途的补充剂，其中一种可改善您的心脏功能。但是，如果您正在服用相关处方药物，并将辅酶Q10放进药物中，则可能会影响血糖指数。此外，辅酶Q10也可能与血压药物相互作用，并影响血压指数。

Author: Danielle Roberts

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