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软骨素、葡萄糖胺和MSM对关节的作用

软骨素、葡萄糖胺和MSM对关节的作用

世界研究表明,每10名60岁以上的成年人,至少有1名就患有一定程度的如今,骨关节炎已成为引起关节疼痛的常见病因,该病造成了全球数百万成年人残疾。所幸的是,软骨素、葡萄糖胺和MSM可以快速缓解关节疼痛。多年来,有关这三种化合物有效性的研究一直在进行,基于这项研究取得的令人满意的结果,软骨素、葡萄糖胺和MSM现在被推荐用于治疗关节病的成年病患。请注意,关节病是软骨和关节组织被破坏的结果,该病可能由炎症或氧化等因素造成。比如说,膝关节炎是由膝关节周边的软骨和组织的机械磨损不断增加造成的,这个过程有点像汽车的刹车片。但是,因为我们不能像汽车更换刹车片一样将软骨和组织更换掉,所以我们必须保护它们不受到任何伤害。

研究发现,这三种化合物具有高效的抗炎性和抗氧化性,此外,这三种化合物都是天然安全且价格实惠。本文详细介绍了软骨素、葡萄糖胺和MSM,以及它们对我们关节的作用。

葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的作用

葡萄糖胺

葡萄糖胺

葡萄糖胺比如,这种物质可促进“滑液”的产生。所以,若我们的关节内含有大量的葡萄糖胺,就可以促进滑液产生并减少软骨磨损。葡萄糖胺对骨关节炎的效果极好,因为它能保护包裹骨骼末端的软骨,并有助于关节灵活运动。

膳食补充品中的葡萄糖胺通常是从贝壳类中提取的。葡萄糖胺的形式多样,有硫酸氨基葡萄糖,盐酸氨基葡萄糖和N-乙酰氨基葡萄糖。然而,硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖比较常用于治疗骨关节炎。在膝关节疼痛患者中补充硫酸氨基葡萄糖以改善关节疼痛及其功能的研究已经在进行中。葡萄糖胺产品非常安全,也是关节护理中价格实惠的选择。

软骨素

硫酸您现在所买的软骨素补充品主要由硫酸软骨素制成。软骨素可从等牛气管,猪肉副产品和鲨鱼软骨等外部资源中提取。硫酸软骨素足够多的话,可以为关节软骨提供抵抗力和弹性,使我们的关节在活动过程中能承受一定的压力。其次,软骨素对关节有强效抗炎性和抗氧化性,比如说,软骨素可以刺激关节软骨快速生长和修复来抵抗关节炎。更重要的是,葡萄糖胺和软骨素已被用于医疗用途近40年。在患有膝关节疼痛的患者上使用这两种补充剂时,结果显示关节疼痛,身体机能和关节僵硬都能得到改善。软骨素也是非常安全的补充品,服用完后,在部分到达关节之前,就被肠道吸收了。

有机硫MSM

健骨宝

MSM因为其硫成分,该化合物是一种对抗炎症和氧化应激的药物。 MSM也同样保护了我们关节的软骨和滑液,作为一种强效的抗氧化剂,MSM可通过刺激抗氧化酶来减少自由基对关节的伤害。当科学家将葡萄糖胺和MSM补充剂结合给骨关节炎患者使用时,他们注意到MSM有助于更快地缓解关节疼痛和肿胀。也有发现表明MSM有助于肌肉和组织从运动中恢复。 MSM的抗炎作用可限制肌肉(和关节)疼痛和损伤,所以MSM对于运动员大有益处。

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葡萄糖胺、软骨素和MSM的剂量要求

葡萄糖胺的口服剂量是每日1500mg,为了更好的护理关节,建议每日3次,每次500mg。葡萄糖胺被认为是安全的,至今都没有任何严重或致命的副作用被报导。硫胺软骨素的服用剂量建议每日3次,每次400mg,也就是说我们每日可服用1200mg的硫胺软骨素,而且不会有任何副作用。 MSM的剂量在1.5-6g之间,对于骨关节炎患者来说,建议每日3次,每次500mg,或者每日2次,每次3g。

结论

关节病会严重影响人们的日常活动,关节病患者会抱怨关节周围的肿胀,疼痛,僵硬等症状。如今,患者一直在为他们的关节病寻找天然缓解疼痛的药物。这是真实情况,因为大多数患者相比于类固醇药物或手术,他们更喜欢诸如软骨素,葡萄糖胺和MSM补充品这类的天然产品。葡萄糖胺,软骨素和MSM正在成为治疗关节病的可靠自然疗法,这些补充品可以快速地改善骨关节炎的症状和提高日常生活的质量。你可以在药店或线上平台处买到葡萄糖胺,软骨素和MSM。为了你的健康,最好选最优质的补充品。这样可以确保你的产品有着正确的产品标签,你也可以放心食用。

为了能更好地治疗关节病,患者必须要努力减肥。因此,建议有规律地锻炼关节,强化肌肉和减少身体脂肪。锻炼与葡萄糖胺,软骨素和MSM补充品相结合,可能在8-24周内减少疼痛和提高关节功能。

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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