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女性必需补充品

女性必需的4种补充品及其原因

女性的健康已成为医疗部门所关注的焦点。她们在家庭里是必不可少的角色,所以她们的身体状况不仅关乎她们自身,还关乎她们的家庭和整个社会。而女性的身体结构也不同于男性,许多意识到这点的公司已专门为女性健康设计了特别的补充品。如今,大部分女士保健品都包含了经过研究调查的成分,这些成分也是得到医学认证的。比如,蔓越莓被广泛认为是治疗尿道感染的良好选择。因为这些突破,越来越多的女性开始享受既实惠又有效的补充品,而这些补充品可以治疗一些常见的健康问题。而本文强调了几种对女性有益的补充品,尤其是45岁以上的女性。

对女性健康有益的补充品

1.鱼油补充品(Omega 3)

根据调查,有1/3的女性都患有心脏方面的疾病。现如今,更年期妇女和有心脏病家族遗传的女性患心血管疾病的风险更高。研究发现随着女性年龄的增长,雌性激素含量低会造成女性易患心脏病。雌性激素能使血管灵活,能够支持身体周围的血液顺畅流动。因此,雌性激素水平低会影响血管,使动脉壁变硬变厚,从而导致血液流动受阻,使女性面临高血压的风险。研究也表明鱼油有助于优化我们血管的健康功能。我们血管的细胞可以吸收鱼油,从而拓宽血管,预防任何堵塞阻碍血管内的血液流动。因此,雌性激素含量低的女性也可以轻松达到正常心率,并降低患心脏病的风险。

推荐的补充品:Swisse-Ultiboost无腥味高浓度野生鱼油,这是一款高品质、无腥味的鱼油产品,包含了1500mg生物可利用度的EPA和DHA组合。这款软胶囊是实现正常心率的同时还能促进眼部健康的绝佳选择。

2.钙和维他命D补充品

钙和维他命D对女性来说是很重要的补充品。调查显示女性患骨质疏松症的可能性是男性的4倍。骨质疏松症是一种使骨骼变弱的疾病。患者的骨质密度减少,使骨骼吸收冲击和承重能力降低,从而发生骨折。女性之所以更容易患骨质疏松症是因为随着她们年龄的增长,她们身体内的雌性激素会减少。因为雌性激素能调节女性骨骼的生长和成熟,所以雌性激素水平低不利于骨骼的发展。

服用钙和维他命D补充品有助于增强女性骨骼和保护她们的牙齿健康。维他命D还有助于身体吸收钙质。研究表明19-64岁的女性应该每日服用700mg的钙以避免骨质流失和骨质疏松症的风险。另一方面,对于想避免骨质疏松症的女性来说,每日服用400-1000IU的维他命D被认为是可行的。

推荐的补充品:Jamieson维他命D3 1000IU。一种高度天然的维他命D,最大剂量可预防骨质疏松症和有效吸收钙和磷。每1000IU的胶囊可促进骨骼生长并保持骨骼和牙齿健康强壮。

推荐的补充品:Kirkland Signature – 钙片& 维他命D3 & 矿物质600mg 800IU。这是一款顶级品牌对补充品,主要针对的是钙吸收低、易患骨质疏松症的老年女性。独特的配方具有恰到好处的生物可利用度含量,可加强骨骼健康和维持骨质密度。

3.蔓越莓补充品

因为女性的身体更容易接触到外在的污染,所以她们的尿道更容易受到感染。这些感染包括尿道炎(尿道感染)和膀胱炎(膀胱感染)。另外,性行为也会使阴道受到细菌的感染。此外,由于女性的阴道口靠近肛门,从后向前的擦拭方法也可能会造成感染。

蔓越莓产品是女性阴道护理必不可少的产品,有助于冲洗和清理可能造成感染的细菌痕迹。研究表明,蔓越莓含有高浓度的多酚,这些多酚被女性摄入体内时,它们会起到防黏附的作用。也就是说它们会使细菌无法黏附在阴道壁或膀胱上。一旦服用,频尿就有更多机会将有害细菌排出体外,预防感染。

推荐的补充品:Swisse–Ultiboost 浓缩蔓越莓。这配方含有高度浓缩的天然蔓越莓,能有效冲洗细菌和长期保护阴道。

4.胶原蛋白补充品

保持美丽是女性最关心的话题之一。随着女性年龄的增长,她们的身体会经历一些自然的变化,皮肤衰老就是其中一种。衰老会使女性体内胶原蛋白含量降低,导致她们的皮肤弹性变差,还会出现皱纹和皮肤下垂等迹象。服用胶原蛋白补充品可为女性提供抗衰老的好处。大部分胶原蛋白产品的配方都结合了胶原蛋白肽(小块胶原蛋白)和部分抗氧化维他命。实验表明这种结合可以提高胶原蛋白水平,促进头发生长和减少衰老迹象。

推荐的补充品:Swisse – 胶原蛋白肽发光片。一款独特的抗衰老配方,含有胶原蛋白肽,美容植物和抗衰老维他命。也含有辅酶Q10,可提供额外的抗氧化和抗炎的护肤作用。

Gogo Herbs是香港一家快速发展的网上保健品专门店,为全港客户提供优质的健康产品。我们为客户提供精心挑选的维他命和矿物质,草本药品和功能性食品。这些高效且纯净的产品都有利于客户的整体健康。 Gogo Herbs商店的补充品涉及到各大知名品牌的优质产品,我们的专家团队会为患有轻度或重度健康挑战的年轻人和老年人挑选补充品。所有精心挑选的补充品都是安全且经过法律认证的。

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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