軟骨素、葡萄糖胺和MSM對關節的作用
世界研究表明，每10名60歲以上的成年人，至少有1名就患有一定程度的關節痛。如今，骨關節痛已成為引起關節疼痛的常見病因，該病造成了全球數百萬成年人殘疾。所幸的是，軟骨素、葡萄糖胺和MSM可以快速緩解關節疼痛。研究發現，軟骨素、葡萄糖胺和MSM補充品的使用對我們關節的軟骨和組織具有很高的保護作用。這三種化合物具有高效的抗氧化性，此外，這三種化合物都是天然安全且價格實惠。本文詳細介紹了軟骨素、葡萄糖胺和MSM，以及它們對我們關節的作用。
MSM
有機硫MSM是什麼
有機硫MSM是人體內自然產生的營養物質，主要由硫化物、氧化物和其他化學物質組成。MSM也出現在許多食物和飲品中，如水果、蔬菜、穀類、葡萄酒、咖啡、茶、以及牛奶。MSM因其容易滲透到體內的組織和細胞，使它們能正常運行而廣為人知。也正因此，MSM還有很多其他的健康益處，如緩解關節疼痛、骨關節痛和肌肉酸痛。MSM通常是作為膳食補充品來幫助人們促進身體健康的。而本文簡要地介紹了MSM的使用方法和MSM是如何起作用的。
葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用
關節問題在香港是極為普遍的退化毛病。別以為關節痛是銀齡一族才會有的問題，根據香港中文大學於2019年底進行的「關節保健認知」問卷調查中，受關節痛影響的受訪者當中有4成市民是介乎30-39歲的人士，可見關節問題不但越見普遍，更有年輕化的趨勢！提到關節問題，Gogo Herbs營養師建議和提及補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM來緩和關節痛症。到底這些營養成份是甚麼？它們對關節又有甚麼積極作用？我們可以如何補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM？
