維他命E有助於防曬

維他命E有助防曬嗎?

眾所周知,要保護皮膚免受有害的太陽射線傷害是很重要的,而紫外線是我們接觸到的最常見的自由基之一。長時間暴露在紫外線中是造成皮膚癌最常見的原因。而維他命E是我們保持身體健康所需的重要營養素和抗氧化劑。它能抵抗自由基,如污染、輻射和來自太陽的紫外線,這些自由基都會導致細胞過早衰老,從而導致像癌症這樣的疾病發生。確保攝取足夠的維生素E對你的免疫系統和健康至關重要。