Differences-Between-Probiotics-and-Prebiotics

益生菌和益生元有什麼區別?

正所謂「百病由腸起」,擁有健康的腸臟可助我們遠離疾病、維持健康與年輕的身體!提到維繫腸胃健康,大家第一時間會想到的營養素大概都是「益生菌」吧!那麼大家又有沒有聽過和益生菌名字有幾分相似的「益生元」呢?雖然益生菌和益生元都是對腸胃起正面作用的元素,但到底兩者有甚麼分別呢?