熬夜對身體造成的影響

經常熬夜對身體造成多大影響?

熬夜的定義是睡眠不足、睡眠不規律。許多熬夜族並不是沒有辦法早睡,而是上床睡覺的時間早就到了,又覺得就這樣結束一天太可惜,所以還在上網、滑手機,為何沒辦法脫離報復性熬夜,你也是這樣的熬夜族嗎?

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