如何在減肥期間實現營養均衡
Weight loss diets have become popular for people who want to shed those extra pounds. Discover 7 food tips for balanced nutrition During Weight Loss.
減肥餐對於想要甩掉身上多餘脂肪的人來說越來越流行了,發現7個在減肥期間均衡飲食的食物秘訣。
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過度肥胖有害身體健康,如今,人們減肥的原因有很多。然而,減肥並不是一件易事,需要長期堅持鍛煉和飲食均衡兩者相結合。但是減肥可能會使身體面臨營養缺失的風險。在減肥期間,我們攝入的食物會直接影響我們新陳代謝的速度,所以,營養成分不足的話,很難使身體保持完美狀態。這也是人們在減肥期間會出現掉髮,疲勞甚至便秘等症狀的原因。
香港人生活繁忙,三餐不定時,同時缺乏運動。健康,與你漸行漸遠。
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