長期處於噪音環境恐增加精神壓力

居民長期受到噪音干擾，精神健康備受威脅。有精神科專科醫生指出，長期暴露在噪音環境中，會使人承受巨大精神壓力，進而引發負面情緒，若處理不當，更可能出現抑鬱及焦慮等症狀，最終惡化為情緒病。醫生又提到，疫情期間市民多數留在家中，更難以避開施工等噪音源頭，建議民眾可嘗試進行其他活動，以分散對噪音的注意力，但最重要的還是要從根本解決噪音問題。

東網記者在康華苑外公共設施附近測得超過90分貝的噪音，精神科專科醫生歐陽國樑表示，90分貝以上的聲音已屬非常嘈雜且令人不適的範圍，長期處於這種環境下，容易產生不安與焦躁的情緒，甚至可能進一步惡化為情緒病。他指出，疫情以來市民減少外出、多留在家中，導致更多人受到噪音影響。

他舉例說明，曾有一位女性求診者因長期受到住所附近的噪音干擾，精神狀態幾乎到達崩潰邊緣，出現明顯的焦慮症狀，「情緒變得非常差，對周圍的事物都特別敏感，好像所有事情都被放大了」。最終，該名女士選擇搬離原來住所，希望能遠離噪音源。然而，即使已經搬家，她仍然心有餘悸，對聲音變得異常敏感，一點聲響就會感到驚慌不安。歐陽醫生建議，若市民無法即時離開受噪音影響的環境，應嘗試透過從事其他活動，轉移對噪音的注意力，並可與身邊的人傾訴，抒發情緒。但他強調，這些方法僅能暫時舒緩，「最關鍵的，還是要解決噪音問題本身！」

Author: gogoherbs

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