全店正價保健品兩件包郵 我知道了
輸入優惠碼「GOCD11」即可享全線 Charenda 澳洲保健品8折優惠 我知道了

失眠需要補充什麼維生素?

*維生素B5,維生素b5又稱為泛酸。主要是參加體內能量的製造,並可以控制脂肪的新陳代謝,是大腦和神經必須的營養物質,也有助於體內抗壓力荷爾蒙的分泌。

*維生素B3,也叫煙酸或煙醯胺,在中樞神經系統的代謝過程中起到重要作用。如果人體缺乏維生素B3,會變得焦慮、易怒,進而造成抑鬱和失眠。補充維生素B3可以有效緩解失眠患者的抑鬱情緒,從而改善抑鬱引起的失眠。有研究表明,維生素B3對半夜醒來後難以入睡的失眠患者非常有效。

gogoherbs
Author: gogoherbs

發表評論

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

繁體中文