减肥必备的4种产品
过度肥胖有害身体健康，如今，人们减肥的原因有很多。然而，减肥并不是一件易事，需要长期坚持锻炼和饮食均衡两者相结合。但是减肥可能会使身体面临营养缺失的风险。在减肥期间，我们摄入的食物会直接影响我们新陈代谢的速度，所以，营养成分不足的话，很难使身体保持完美状态。这也是人们在减肥期间会出现掉发，疲劳甚至便秘等症状的原因。
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护眼秘诀——叶黄素
眼睛是身体的重要组成部分，好的视力可改善我们的生活条件。研究发现叶黄素有助于保护视力。这种类胡萝卜素自然储存在眼睛中，但随着我们年龄的增长，其含量会逐渐减少。叶黄素含量低可能会使眼睛老化、疲劳或视力下降等疾病的发生。因此，为了拥有健康的视力，建议多吃富含叶黄素的食物或补充品。
儿童益生菌的作用与功效
益生菌是指能维持肠胃健康的“有益”细菌。人体的肠胃同时存在好与坏两种细菌，当我们体内的有益细菌不足以对抗有害细菌时，我们就会感到不舒服。因此，补充益生菌可以增加体内的有益细菌，以此对抗影响我们健康的有害细菌。本文著重介绍了部分有研究支持的儿童益生菌功效。
哪些人群需要补充叶酸？
叶酸又称为维他命B9，是一种水溶性维他命B，是我们人体不能自主生产的必需营养素，所以我们必须通过饮食获得。人体需要叶酸来进行一些使我们保持健康的基础过程，比如叶酸有助于身体形成健康的血红细胞，这些细胞有助于向肺和人体组织运输氧气和营养物质；它们还会形成血块，以防我们受伤时失血过多。另外，血红细胞还有助于肾脏和肝脏过滤血液中的废物，净化血液。其次，叶酸对细胞分裂也非常重要。基于此，研究发现叶酸有助于预防神经管缺陷的先天缺陷。所以建议孕妇在怀孕期间多服用叶酸，已确保您未出生的孩子能正常生长发育。
老年人必备的5种保健品
决定老年人生活质量的一个因素就是健康。随着年龄的增长，他们更有可能会同时经历两种甚至更多的疾病状况。年龄大会使身体自然而然发生改变，这些改变会发生在体内的细胞、组织和器官上，甚至会影响整个身体系统的功能。因此，老年人必须要养成饮食均衡和健康的生活习惯，这能让他们未来的日子里保持身心健康。幸运的是，60岁以上的老年人可通过服用一些健康产品来保持健康。本文重点介绍了一些适合60岁以上的老年人使用的健康产品和补充品。
预防记忆衰退的补充剂
记忆衰退几乎是每个人都要面临的共同挑战，包括儿童，学生，青年和成人。幸运地是，你可以采取一些措施来保持大脑健康。研究表明，随着年龄的增长，多吃某些食物，多运动，保持充足的睡眠可以大大改善我们的大脑健康。那么，造成记忆衰退的原因有哪些呢？我们如何通过补充品预防记忆衰退呢？
认识维他命D及其作用
维他命D是一种天然存在于部分食物中的脂溶性维他命，也会被添加到一些强化食物中，同时也可作为膳食补充品。对我们的健康至关重要，能促进儿童、成人和老人健康骨骼的形成，如果没有足够的维他命D，我们的骨骼会变薄，变脆或者变弱；但如果维他命D的含量充足的话，可维持骨骼健康。研究表明，维他命D和钙元素的结合使用可防止老年人骨质疏松症。
认识维他命A及其作用
维他命A是一种脂溶性营养素，对维持人体健康至关重要。但人体不能自主产生，只能从食物中获取。维他命A有利于身体生长，增强免疫力抵抗疾病，还能促进体内某些器官的发育，尤其是眼睛。我们不仅可以从胡萝卜、南瓜、母乳等植物性食物中获取维他命A，还能在诸如乳制品（全脂牛奶、酸奶、奶酪）、肝脏和鱼油等动物性食物中获得。近日，世界卫生组织提出维他命A缺乏症已经影响了部分人群，如幼儿、育龄妇女和孕妇。缺乏维他命A会造成多种后果，这些后果会影响我们的健康和身体机能。让我们一起详细了解下吧！
Gogoherbs:香港值得信赖的网上保健品商店
健康是人最为重视的目标之一，在香港，越来越多的人注重健康，他们对保健品的需求也日益增长。在寻找最好的维他命品牌时，在做出决定前，您需要考虑很多因素，比如他们的生产实践、生物利用度、添加剂和各种可用剂量。一个信誉良好的供应商会在上传产品前为他们的客户考虑到这些因素，这也是您需要选择值得信赖的网上保健品商店的另一个原因。 Gogoherbs是香港发展最快的网上商店之一，为全国各地提供优质的保健品。让我们一起来了解下这个商店吧！
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富含维他命B的食物
维他命B群是一组8种必需营养素的统称，在维持人体功能上有着至关重要的作用。它们有助于身体将食物转化成能量（即新陈代谢），促进血红细胞的产生，维持健康的皮肤细胞和其他细胞组织。这八种维他命B分别是：维他命B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。
