*全店正价保健品2件包邮(需在结帐页「运送方式」手动选择【顺丰包邮】)* 我知道了
4. 输入优惠码「CHAR20GOGO」即享全线 Charenda保健品 8折优惠
5. 庆祝Ausganica强势登陆Gogo Herbs:输入优惠码「AUSXGOGO」即可享全线澳洲 Ausganica有机个人护理产品 8折优惠
葡萄糖胺

葡萄糖胺对骨骼健康的积极影响

你有骨质疏松、关节痛楚等问题吗?不用担心,其实骨骼问题在香港很常见,只要及时、适当地补充骨骼营养,便可以有效预防及治疗相关病痛。而关注骨骼健康的你,一定要认识什么是葡萄糖胺,其作用、重要性及补充方法。此文Gogo Herbs整合了有关葡萄糖胺的资料,以及会为你详细讲解它对骨骼健康有什么正面影响。

1)什么是葡萄糖胺?

葡萄糖胺(Glucosamine)人体中组成关节软骨的成份之一,有刺激蛋白聚糖(proteoglycan)合成和分泌关节滑液的功能。

在年轻时,我们的身体可以自行产生足够的葡萄糖胺,维持骨骼健康,但随着年龄增长,人体产生葡萄糖胺的速度会逐渐减慢。缺乏葡萄糖胺,会连带影响骨骼间关节滑液的组成。如果关节中的滑液(Synovial)不足,关节之间的软骨便会有磨擦的情况,长此下去便会诱发关节炎、疼痛。因此当年纪逐渐增长后,额外补充葡萄糖胺很重要,摄取足够多的葡萄糖胺可帮助促进关节软骨素及关节滑液的生成,以及修复受损的软骨组织,对有关节健康问题的人特别有帮助。

葡萄糖胺
葡萄糖胺

2)如何选择葡萄糖胺补充品?

上面提及过人体本身就能制作生成葡萄糖胺,而葡萄糖胺在其他动物身上亦能找到,不少葡萄糖胺补充品便是由天然食材中萃取,包括虾子、螃蟹、贝壳类的外壳。

虾壳、蟹壳、贝壳中含有大量的壳聚糖(Chitosan)和甲壳素(Chitin),是葡萄糖胺的大分子聚合物,然而因为人体肠胃道不能分解它们,使得身体不能直接吸收与利用,因此即使进食大量相关食品,也难以从中摄取吸收到足够的葡萄糖胺。而天然的葡萄糖胺补充品大多便是从虾壳、蟹壳中提炼,或是从蕈类、细菌发酵而来,能让人体直接吸收。

除了由天然食材中提炼而成的葡萄糖胺,其实亦有化学合成的葡萄糖胺补充品,但由于天然萃取的葡萄糖胺因特殊制程技术的关系,能将葡萄糖胺的分子量缩小,能更接近身体结构,更易被人体吸收,因此应尽量选择天然的葡萄糖胺补充品。

3)葡萄糖胺补充品有哪些类型?

市面上较为常见的葡萄糖胺补充品可分成两大类:葡萄糖胺硫酸盐(Sulfate)和葡萄糖胺盐酸盐(HCl),前者被卫生署列为处方用药,须经专业医生开方才可服用外,而后者葡萄糖胺盐酸盐则为食品级营养补充品,一般的补充品都是这种。

4)服用葡萄糖胺会有副作用吗?

一般情况下,服用提链自天然食材的葡萄糖胺是安全及较少出现副作用,不过因为市面上的葡萄糖胺补充品多数都是萃取自虾蟹贝类,若对相关成份过敏者要多留意。

正寻找葡萄糖胺补充品? Gogo Herbs帮到你!

看完这篇文章是否对葡萄糖胺及骨骼健康有更深入的了解呢! Gogo Herbs平台上有多种的葡萄糖胺补充品,种类齐全,产品搭配不同配方,例如有纯葡萄糖胺、葡萄糖胺及软骨素等,不论你正面对哪些骨骼或关节健康问题,都可以在我们的平台上找到适合你的产品。点击查看葡萄糖胺补品

如果你对自己需要哪些产品还有疑惑,可以联络我们专员,为你度身订造个人化的营养计划!

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

简体中文