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如何提高免疫力?

据介绍人体的免疫力大多取决于基因遗传,但维生素、矿物质等很多营养元素也在其中扮演了非常重要的角色,比如维生素A、维生素C和维生素E,和一些矿物质如锌、锰等。除了具有抗氧化作用之外,还能减少自由基的产生,提高人体的免疫力。

*维生素A,有助于保护好呼吸道黏膜的完整,功能的维持和对异物的反应性,对病毒的侵袭和感染起着重要的预防作用,对预防呼吸道的疾病大有益处。

另外,还有一种植物可以提高人体免疫力。

*紫锥花可以令到免疫力提升机转则是更直接快速的,紫锥花可以在服用后立即快速的刺激免疫系统的作用,使得人体对抗病原的能力在最短的时间内被提升。

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Author: gogoherbs

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