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如何提高免疫力?

據介紹人體的免疫力大多取決於基因遺傳,但維生素、礦物質等很多營養元素也在其中扮演了非常重要的角色,比如維生素A、維生素C和維生素E,和一些礦物質如鋅、錳等。除了具有抗氧化作用之外,還能減少自由基的產生,提高人體的免疫力。

*維生素A,有助於保護好呼吸道黏膜的完整,功能的維持和對異物的反應性,對病毒的侵襲和感染起著重要的預防作用,對預防呼吸道的疾病大有益處。

另外,還有一種植物可以提高人體免疫力。

*紫錐花可以令到免疫力提升机转则是更直接快速的,紫锥花可以在服用后立即快速的刺激免疫系统的作用,使得人体对抗病原的能力在最短的时间内被提升。

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Author: gogoherbs

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