中老年要食乜保健品？

*深海鱼油，调节血脂，降低血清胆固醇，预防脑出血和老年痴呆，预防脑血栓、脑溢血及中风。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

*卵磷脂，天然卵磷脂是一种优良的乳化剂.被称为”血管的清道夫”.使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出.防止其沉淀于动脉血管上.天然卵磷脂可以改善和预防动脉硬化.高血压.心脏病和脑中风.可以增强脑神经系统的健康.增强记忆力.延缓脑细胞老化。它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

*维生素C，促进钙质吸收，对于骨质疏松症的老年人，服用维生素C的时候可以促进钙的吸收。还有效能预防感冒。

*液体钙，增强中老年人的免疫力，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

*通便素膳食纤维，预防中老年便秘，降低血脂，膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时，膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到治便秘的功效。