維他命D缺乏症

維他命D是一種天然存在於部分食物中的脂溶性維他命，也會被添加到一些強化食物中，同時也可作為膳食補充品。對我們的健康至關重要，能促進兒童、成人和老人健康骨骼的形成，如果沒有足夠的維他命D，我們的骨骼會變薄，變脆或者變弱；但如果維他命D的含量充足的話，可維持骨骼健康。研究表明，維他命D和鈣元素的結合使用可防止老年人骨質疏鬆症。