兒童和孕婦所需礦物質

兒童和孕婦所需的4種礦物質

礦物質在人體中具有至關重要的作用,它們與其他營養素和酶一起作用,以確保我們的骨骼、肌肉和免疫系統處於良好狀態。如果每個人都可能出現礦物質缺乏症的話,那麼孕婦和兒童的風險更高,因為孕婦孕期和兒童成長期對礦物質的需求很大。本文為每個孕媽媽推薦了有利於自己和孩子健康的4種礦物質。

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