認識免疫力和增強免疫力的方法

認識免疫力和增強免疫力的方法

免疫力就像是身體的保衛軍,能幫助我們抵抗外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等。面對越來越多變種病毒來襲,這時沒有比增強免疫力更重要的事。想提升免疫力除了靠保健食品調節外,日常生活的運動、飲食、和睡眠也須多加注意。

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