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保健品

保健品怎樣吃才健康?

縱然大家都明白健康需要靠均衡飲食和持續運動來獲得,但當生活和工作都忙得不可開交、三餐都吃無定時、可以睡夠八小時都顯得奢侈的時侯,誰都不會抗拒助你輕易即達健康的捷徑吧!隨著科技的進步,多種不同功效的保健品漸漸成為大家維持健康的好伙伴!

保健品補充的必要性

雖然有很多人認為營養應該從食物中攝取,依靠從實驗室中製作出來的保養品是多此一舉。然而,透過飲食獲取足夠營養又是不是真的如說出來一般容易呢?

根據香港醫療管理局進行的一項調查,有約50%受訪上班族的飲食習慣都被歸類為不健康,其中有21.6%受訪者皆表示自己平日吃無定時。美國農業部2011年數據顯示,香港人均肉食消耗量冠絕全球,而香港衛生署2014年4月進行的「行為風險因素調查」也顯示,81%的18至64歲受訪者每日食用少於5份蔬果,可見多肉少菜乃絕大部份港人的飲食習慣。除此之外,常吃加工肉類亦是港人飲食習慣不佳的鐵証之一。更勿論對不同食物敏感、跟從特別餐單或是節食減肥的人,要攝取足夠又均衡的營養其實比我們所想的更為困難。

蔬菜
蔬菜

選擇保健品的誤區

合適的保健品能夠補足我們日常飲食習慣中難以攝取的養份。不過其實如何吃?吃怎樣的保健品對我們的健康都會有不同的效果。以下為我們在選擇保健品時最常誤闖的錯誤區域:

  1. 自行選擇保健品:不同體質對不同營養素都可能有不同反應、不同的飲食習慣所需的營養素亦有所不同,建議大家在選購前先徵詢營養師的意見。
  2. 透過不明平台購買保健品:不論是在實體或是網上銷售平台選購保健品,都切忌單純貪圖價錢便宜而衝動購買,若是買到假冒保健品不但難以追討損失,更有機會吃壞身體。
  3. 自行以保健品代替傳統藥物治療:保健品雖能補充營養,卻不含任何藥效。生病的時侯倚賴保健品而不去看醫生或會延誤接受治療的最佳時機,小病都變大病。

買保健品的渠道

要透過服用保健品來提升健康,當然要從由營養師主理、信譽良好、價錢合理的正規平台選購!Gogo Herbs代理的營養保健品健康食品皆由註冊營養師嚴格挑選,消費者在選購時有任何疑問亦可透過Whatsapp即時與營養師聯絡查詢,確保大家可以買到最適合自己的保健品。堅持以大眾化價錢售賣優質保健品的Gogo Herbs在產品頁面內亦加入了價格對比功能,讓同一件保健品在各大網購平台的售價一目了然,助你輕鬆精明消費。

經典保健品推薦

  1. Jamieson – 多元維他命白金配方65+ :專為65歲以上銀齡一族而設,每粒含有100%一天所需的維他命,亦富含葉黃素和番茄紅素,能增強抵抗力同時抗氧化,又能保護雙眼健康和預防心血管疾病。
Jamieson – 多元維他命白金配方65+ 90粒
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  1. 維柏健 – 健骨至尊 葡萄糖胺軟骨素膠囊 (500/400毫克) [特強配方] :富含葡萄糖胺和軟骨素,有效強健關節,保護和促進軟骨增生,配方易吞嚥不傷腸胃,更添加了維他命D3,可舒緩關節發炎引起的痛症。
葡萄糖胺
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Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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