保健品怎樣吃才健康？
縱然大家都明白健康需要靠均衡飲食和持續運動來獲得，但當生活和工作都忙得不可開交、三餐都吃無定時、可以睡夠八小時都顯得奢侈的時侯，誰都不會抗拒助你輕易即達健康的捷徑吧！隨著科技的進步，多種不同功效的保健品漸漸成為大家維持健康的好伙伴！
保健品補充的必要性
雖然有很多人認為營養應該從食物中攝取，依靠從實驗室中製作出來的保養品是多此一舉。然而，透過飲食獲取足夠營養又是不是真的如說出來一般容易呢？
根據香港醫療管理局進行的一項調查，有約50%受訪上班族的飲食習慣都被歸類為不健康，其中有21.6%受訪者皆表示自己平日吃無定時。美國農業部2011年數據顯示，香港人均肉食消耗量冠絕全球，而香港衛生署2014年4月進行的「行為風險因素調查」也顯示，81%的18至64歲受訪者每日食用少於5份蔬果，可見多肉少菜乃絕大部份港人的飲食習慣。除此之外，常吃加工肉類亦是港人飲食習慣不佳的鐵証之一。更勿論對不同食物敏感、跟從特別餐單或是節食減肥的人，要攝取足夠又均衡的營養其實比我們所想的更為困難。
選擇保健品的誤區
合適的保健品能夠補足我們日常飲食習慣中難以攝取的養份。不過其實如何吃？吃怎樣的保健品對我們的健康都會有不同的效果。以下為我們在選擇保健品時最常誤闖的錯誤區域：
- 自行選擇保健品：不同體質對不同營養素都可能有不同反應、不同的飲食習慣所需的營養素亦有所不同，建議大家在選購前先徵詢營養師的意見。
- 透過不明平台購買保健品：不論是在實體或是網上銷售平台選購保健品，都切忌單純貪圖價錢便宜而衝動購買，若是買到假冒保健品不但難以追討損失，更有機會吃壞身體。
- 自行以保健品代替傳統藥物治療：保健品雖能補充營養，卻不含任何藥效。生病的時侯倚賴保健品而不去看醫生或會延誤接受治療的最佳時機，小病都變大病。
買保健品的渠道
要透過服用保健品來提升健康，當然要從由營養師主理、信譽良好、價錢合理的正規平台選購！Gogo Herbs代理的營養保健品及健康食品皆由註冊營養師嚴格挑選，消費者在選購時有任何疑問亦可透過Whatsapp即時與營養師聯絡查詢，確保大家可以買到最適合自己的保健品。堅持以大眾化價錢售賣優質保健品的Gogo Herbs在產品頁面內亦加入了價格對比功能，讓同一件保健品在各大網購平台的售價一目了然，助你輕鬆精明消費。
經典保健品推薦
- Jamieson – 多元維他命白金配方65+ ：專為65歲以上銀齡一族而設，每粒含有100%一天所需的維他命，亦富含葉黃素和番茄紅素，能增強抵抗力同時抗氧化，又能保護雙眼健康和保護心血管健康。
- 維柏健 – 健骨至尊 葡萄糖胺軟骨素膠囊 (500/400毫克) [特強配方] ：富含葡萄糖胺和軟骨素，有效強健關節，保護和促進軟骨增生，配方易吞嚥不傷腸胃，更添加了維他命D3，可纾缓關節退化引起的不適。
- Swisse – Ultiboost 無腥味高濃度野生魚油 1500毫克：富含天然的omega-3脂肪酸EPA &及DHA：EPA能維持心血管健康，或有助穏定血壓、血脂和膽固醇；DHA則可保持腦細胞健康和保持眼睛健康。
