益生菌补充品

益生菌是指能维持肠胃健康的“有益”细菌。人体的肠胃同时存在好与坏两种细菌，当我们体内的有益细菌不足以对抗有害细菌时，我们就会感到不舒服。因此，补充益生菌可以增加体内的有益细菌，以此对抗影响我们健康的有害细菌。本文著重介绍了部分有研究支持的儿童益生菌功效。

科学对益生菌补充品和益生菌食品的兴趣日益增长，其原因是近年来发现益生菌在提高免疫力和帮助身体抵抗某些肠道疾病（如腹胀、便秘和腹泻）方面非常有效。这篇文章讲述了益生菌是如何对腹胀或肠胃刺激起作用的。