如何克服压力

如何克服压力，更平衡地生活

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压力可被理解为一系列特殊情况下的生物反应。这些自然反应会对我们的身体，心理和行为健康造成明显的扭曲。如今已是21世纪，几乎每个人都被生活的劳累压得喘不过气来。