健康食品

更年期是每位女性衰老过程的自然组成部分。了解更年期的迹象以及女性该如何应对更年期。

食物含有太多盐分会引发严重的健康风险。了解高盐食物可能对您的健康造成的影响，并遵循推荐的每日摄入的盐分剂量。

冬季的佳肴有助于家人保暖和保持身体健康。可以考虑这5种适合冬季尝试的中式汤品，文中附有相关食谱。

如果您不知道如何将补充品正确吸收到体内的话，服用补充品的话可能会变得很棘手。了解有关如何服用膳食补充品的所有基本提示。

我们需要依靠消化系统来分解食物，但不健康的消化系统会引起胃部不适和胃不适。下文为大家介绍5种保持消化系统健康的基本方法。

体重变重可能会对人的健康产生消极的影响，但您知道它同样会影响人的美丽吗？肥胖会让您看起来更显老态，也会对您的皮肤，头发和指甲造成伤害。但好消息是您可以通过食用正确的食物和养成健康的生活习惯来促进减肥。更重要的是，想减肥的人，除了关注体重之外，还应该关注身体的营养。这样，她们成功瘦身之后，精神状态良好，并且身体也是健康的。

过度肥胖有害身体健康，如今，人们减肥的原因有很多。然而，减肥并不是一件易事，需要长期坚持锻炼和饮食均衡两者相结合。但是减肥可能会使身体面临营养缺失的风险。在减肥期间，我们摄入的食物会直接影响我们新陈代谢的速度，所以，营养成分不足的话，很难使身体保持完美状态。这也是人们在减肥期间会出现掉发，疲劳甚至便秘等症状的原因。