健康食品

如今，天然和非处方保健产品正迅速成为众多与健康相关问题寻求协助的选择。但是我们如何从围绕消费者的多种选择中选择合适的产品呢？本文探讨了识别市场上流行的健康产品的五种基本趋势：1.专注于“无有害物的标签”和纯天然成分。 2.健康的【超级食物】越来越受欢迎。 3.使用可持续和灵活的包装。 4.定制的和个性化的包装。 5.多种消费形式和同化选择。

生酮饮食主要侧重于摄取更多富含健康脂肪和有益蛋白质的食物，同时将碳水化合物的膳食减少至最低。其目的是通过一种叫做酮化的过程来刺激脂肪而不是碳水化合物产生能量。研究表明，生酮饮食是有一定的健康益处，其中生酮节食者在减肥计划中必须补充的重要营养素有钙，镁，铁，维他命D和纤维。但同时我们也需要注意一些严重症状和副作用。

大多数人都认为营养均衡是老生常谈。对于有些人来说，这只是一种仪式，或者说是享受。但是大部分人认为营养是满足饥饿感所必需的。毫无疑问，在速食业快速发展的今天，我们会接触到固体脂肪，添加糖，精制谷物和饱和脂肪。

均衡的饮食摄入是是保持健康的根本，此外，每个正常的人在必要时都应该补充保健产品以确保身体的各类维生素和矿物质充足。本篇文章就针对人体所需要补充的保健食品进行阐述。