12个关于膳食保健品的常见问题- Gogo Herbs

在购买保健品之前，您首先需要考虑哪种维他命、草本或其他天然成分是您所需要的。接下来就是在市场上众多膳食保健品中选择那款特别的产品。这并不是一项简单的任务，因为您会遇到一些可能令人困惑的术语和声明。而本文将解释一些您可能会问的关于产品标签上的信息的问题。这会使您更容易在优质品牌中以最好的价格购买到合适的保健品。

1.应该选择天然维他命还是合成维他命？

您可以选择任意一种，因为身体是以同样的方式吸收使用天然维他命和合成维他命，所以在大部分情况下，您不需要花更多的钱去买天然维他命。但是，含天然维他命E的保健品会比合成的好，因为它更容易被身体吸收。含天然维他命E的产品标签会标明“d-α-生育酚乙酸酯”（ d-alpha-tocopherol）。

2.应该选择保健品的哪种剂型？

大多数保健品都有多种剂型，包括片剂、胶囊、软胶囊、酊剂、提取物、粉剂和软糖。大部分保健品无论是何种剂型，吸收到血流中都是一样的。您选择何种剂型取决于您更喜爱哪种或者服用者的年龄。比如，软糖更适合小朋友，软胶囊更适合老年人。请仔细阅读产品标签，确认该品牌在他们的片剂和胶囊中没有使用填充剂、色素、蜡或黏合剂。

3.产品标签上的每日营养量（DV）百分比是多少？

大多数保健品和食品的标签都有列举各种营养物质的每日营养量（DV）的占比。 DV是指每份食物中含有的某种营养物质的百分比，这个数据表明您可以从包装食品或膳食保健品中获取多少的营养物质。您的DV值取决于您的年龄、性别和健康状况。

4.什么是参考膳食摄入量（DRIs）？

DRIs是人体吸收营养素的绝对最低水平，这剂量是专门设计用来降低慢性疾病发生的风险。这是专家在人是健康的假设下，根据其性别、年龄和总体健康计算出来的。请注意，DRIs没有考虑那些会使人增加额外营养素需求的因素，比如饮食不当、压力、环境毒素、药物滥用、酗酒、抽烟和卫生条件差。基于此，医生通常会建议摄入更多剂量以达到最佳健康。

5.在哪里购买膳食保健品？

您可以在当地药店或网上商店购买膳食保健品，最好是选择营养品种类丰富的商店。在网上商店购买保健品之前，请确保您已经了解想要购买的产品，以及仔细阅读了目录或网站上的标签。因此，您在哪里购买并不重要，只要您仔细阅读了产品标签即可。

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6.我需要担心添加剂和填充剂吗？

假设您对食物过敏或敏感，这种情况下您就需要注意营养保健品中的添加剂和填充剂。相反，您可以寻找不含小麦、酵母、牛乳、盐、大豆、玉米淀粉和糖分的产品。常见的填充剂包含滑石粉、大米浓缩物、纤维素、二氧化硅和硬脂酸镁。想要避免使用任何动物产品的素食者需要检查标签是否含有动物制成的明胶，除非制造商明确指出该胶囊是用植物性的。如今大部分保健品都是用非动物性的胶囊和涂层。

7.什么是“标准化”的草本提取物？

草本保健品通常带有声称“标准化提取物”或“保证效力提取物”的标签。这意味着该产品保证含有标准化或预定水平的活性成分。标准化提取物允许更精准的剂量。

8.“USP”标签是什么意思？

标签上的“USP”表明该保健品已经通过溶解性和整体质量的检测。美国药典（USP）是一家独立的非营利性公司，为美国的药物和营养保健品制定关于质量、纯度、强度、包装和标签的标准。

9.如何保存保健品？

将您的保健品存放在阴凉处和儿童接触不到的地方。将维他命A和E存放在冰箱中。

10.膳食保健品的保质期有多长？

虽然许多保健品的保质期为一年或更久，但您需要注意印刷在产品包装上面的保质期。请扔掉那些已过期的维他命和营养保健品，因为它们已经失效了。

11.该如何选择保健品品牌？

并非所有的维他命都是一样的，一些品牌可能会在它们的产品中添加填充剂，但优质品牌会添加额外的营养素来增强他们的保健品。因此，在购买膳食保健品前，请确保对品牌进行了研究调查。您可以上网了解品牌，或者查询其他人或测试公司对该品牌的评价。在选择一款产品时，请确保您对具有两个或更多质量认证的产品进行排名。这些认证包括：
（USP）——美国药典（IVO）——国际鱼油认证组织（GMP）——良好药品生产规范

12.怎么找到合格的营养师？

如果您需要关于服用哪种保健品的建议，您可以咨询合格的从业者。可前往医院与医生讨论您对保健品的需求，或者您当地的药剂师可能会在适合的情况下向您推荐自然疗法医师或营养顾问寻求帮助。

Gogo Herbs是香港一家快速发展的网上保健品专门店，为全港客户提供优质的健康产品。我们为客户提供精心挑选的维他命和矿物质，草本药品和功能性食品。这些高效且纯净的产品都有利于客户的整体健康。 Gogo Herbs商店的保健品涉及到各大知名品牌的优质产品，我们的专家团队会为患有轻度或重度健康挑战的年轻人和老年人挑选保健品。所有精心挑选的保健品都是安全且经过法律认证的。