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芹菜籽

芹菜籽对人体的作用

除了五颜六色的蔬菜水果,孕育出蔬果的果籽类食材近年经研究证实富含丰富营养之后亦大受注目,深受养生之人热捧!相信大家对对奇亚籽、亚麻籽都已经耳熟能详,那大家对今天的主角—芹菜籽又有多少认识呢?

什么是芹菜籽?

芹菜籽故名思义当然是芹菜的菜籽,这细小呈啡色的种子位于芹菜花的中心,带有芳香。小小一粒芹菜籽当中富含奥米加6亚油酸、抗氧化剂、钙和锌等丰富营养,这些营养对于保护细胞皆有莫大的益处。虽然我们今天视芹菜籽为保健界新星,但其实早在远古时期部份东方国家都已经洞悉芹菜籽的疗效,并广泛把它用于自然疗法之中。例如印度就会以芹菜籽来纾缓伤风感冒症状、去水肿、解决消化不良和肝脾不适的问题。

芹菜籽对身体的益处

别少看芹菜籽个子小小,其实它可改善的健康问题绝对不少!

  • 体重管理:芹茶籽有利尿和促进新陈代谢的功效,有效消除水肿,令身体变得轻盈。
  • 痛风和关节炎:除了利尿功效之外,芹菜籽亦具有净化和碱化血液的效益,可排出体内累积的剩余尿酸和其他毒素,改善痛风和关节炎症状。
  • 降血压及胆固醇:芹茶籽可助血管扩张,增加血管的弹性从而降血压和胆固醇。
  • 肝肾功能不良:芹茶籽中含有的营养可平衡一种称为「对乙酰氨基酚」的物质对肝脏的不良影响,发挥保护肝细胞的功能。
  • 泌尿道健康:芹菜籽含有的类黄酮物质具有显著的抗氧化和消炎功能,能维持泌尿道健康、治疗尿道感染炎症。

营养师严选:芹菜籽补充品推介

芹菜籽营养丰富,功效多多,配搭其他维他命补充品服用更可以提升身体吸收营养的能力!想吸收到最完善的芹菜籽营养?不妨参考以下由营师推介的营养补充品,挑选最适合您健康所需的补充品!

  • Charenda –芹菜籽3500+蓝莓素5000浓缩精华素(添加卡卡杜李) :富含珍贵奥米加6的芹菜籽具利尿、消炎和镇痛的功效,卓越的消炎功效在治疗泌尿道炎症时尤其功效显著,利尿功效在舒缓关节炎和痛风则有很大的帮助;富含花青素的蓝莓可消除眼睛疲劳,强化眼睛机能和预防眼功能退化。配方特别加入了维他命C含量极为丰富的卡卡杜李,助您増强免疫力,远离疾病!
  • Organika –天然特效痛风灵:配方中结合了西印度樱桃、百里香叶、芹菜籽、薄荷叶等的提取物及维他命C,具有中和尿酸、镇痛和消炎的功效,透过促进排尿排出体内累积的多余尿酸,改善痛风问题和舒缓痛风引致的关节肿痛,维持关节健康。
Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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