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5个选择补品的技巧

买补品前应考虑的五项建议

现在,人们因种种原因选择膳食补充剂。对于某些人,这也许是治疗师的建议。但是,越来越多的消费者自愿购买综合维生素来弥补饮食不足。无论因为什么原因,你的营养补充剂只值得选择那些在高品质生产中自然获得的,被认为“有效”的最佳产品。现实是残酷的,当我们购买商品时,并不是所有的营养补充剂都同样可靠。

因为市场上有很多补充剂产品,现在消费者需要承担更多的责任来提高购买健康产品的技能。特别是在今天,制造商的虚假宣传越来越多,危险物质如氯化物、盐酸、硝酸盐和琥珀酸盐等有害污染物的风险也越来越大。但那正是我们的目标。 Gogoherbs可能是一家天然网店,可以感性地认为它并非“第三方”。但这并不能推翻这样一个事实,即他们是只向消费者出售“安全有效”健康产品的有力支持者和赞助者——这也正是本文的目的所在。说到这里,让我们来看看如何选择高品质的补充剂。

膳食补充剂有哪些种类?

每个消费者都应该了解这一基本问题。膳食补充剂有两种形式。第一种是人工合成的分离膳食补充剂,通常是在工业生产过程中进行人工合成。它们通常以浓缩药丸、胶囊、片剂、粉末或液体的形式来服用,以模拟天然营养素在我们体内的作用。所以当我们急需补充营养时,可以用它们来获取有益的维生素、抗氧化剂、矿物质和氨基酸等。另一种膳食补充剂,是从真正的食物来源中提炼出来的,含有天然的营养成分,不添加人工合成物质。

事实上,由于合成的分离膳食补充剂品质下降,它们很容易被认为完全有害,所以不应购买。对此,我们认为知名品牌的营养补充剂完全不受这些因素的影响。

此外,“高级合成 ”的补充剂与其同类产品同样有效。除了上述批评,多年来消费者对这些产品令人印象深刻的回馈结果也证明了合成的分离膳食补充剂的功效。另外,必须补充的是,这些产品已发展到包括添加天然提取物和天然来源成分。

然而,上述观点和天然维生素在营养方面优于人工合成的观点是没有争议的。实际上,在尝试天然和高品质的合成膳食补充剂之前,消费者应该选择综合膳食来获得最好的维生素来源。到目前为止,您可能会想到的下一个问题应该是如何选择天然和优质合成膳食补充剂的品牌。

选择膳食补充剂品牌前应考虑的5个方面

进行全面品质评估

令人痛心的是,许多补充剂公司在生产中采取了偷工减料的做法。所以,在寻找最佳的维生素品牌时,一定要考虑生产方法、生物利用度、添加剂和各种可用剂量。例如,Jamieson证明了每一种补充剂都是通过专家的验证和设计,并且经过广泛的有害成分测试。除 Jamieson从有机水果、蔬菜和草本植物中吸收可靠有效成分这一事实之外,它的产品还没有添加任何添加剂,如糖分、甜味剂、粘合剂、填充剂、色素和调味剂。 Kirkland的补充剂也是如此,它的制药级别配方以纯度和功效而闻名。同样地,Kirkland的补充剂也不含有常见的过敏原、人工色素、香料或防腐剂。

留意是否有正规的完整认证和证书

上述两类证书的存在,很好地证明了该品牌所生产的是优质有效的维生素。一个简单的方法就是查找产品标签上的cGMP认证标志或其他相关标识。美国食品药品监督管理局制定了良好的生产规范(GMPs),以表明这些公司确保了其膳食补充剂的纯度、功效和最佳生产。一个典型的例子是Jamieson ,它在生物体应用方面走在了前列,比如植物制剂在草药补充剂中的应用,细菌在微生态制剂中的应用。

因此,他们通过了TRU-ID认证,从而能够确定它的产品标签上所标示的植物种类或细菌菌种的正确身份。Kirkland的补充剂也通过了NSF认证,是职业和业余运动员可以信赖的运动补充剂。其他需要注意的认证还有USDA有机认证和非转基因专案认证。另外,素食主义者可能更倾向于选择经过认证的素食补充剂,而麸质不耐受者可能更喜欢选择经过认证的无麸质或NSF无麸质维生素。

健康速递

认真看待协力厂商测试

多数情况下,品牌可以独立检测所有原材料和成品,并对销售结果进行宣传。但更明智的做法是,依靠不相关的第三方测试信息,例如ConsumerLab.com和Labdoor.com。

通过这种方式,你可以得到公平、透明的品牌评价。比如, ConsumbrLab在一份报告中把Kirkland评为了高品质的产品,并且把它列为了多种维生素价值最高的两个产品之一。它们也提高了对受污染产品的意识和警惕。

别光看价格因素

顾客倾向于认为高价意味着高品质。必须强调的是,在市场上有价格合理、功效显著、安全可靠的维生素品牌。理论上,在选择的时候,首先不要考虑价格因素。相反,在决定任何品牌之前,优先考虑品质和认证。

提问并消除所有疑问

经过大量的品牌调查和背景调查后,你很可能会遇到一些未解决的问题——这取决于你问的是什么问题。如果你的疑虑与某种维生素或品牌有关,最好向了解你治疗方案的专家或医生咨询。随时与制造商联系,了解产品标签资讯。精明的医疗保健消费者在做出决定之前必须先消除所有的怀疑。

写在最后的话

如今,密封已经不能保证测试产品的安全性和有效性了。现在的消费者要真正相信维生素品牌,还需要更多的努力。花更多的时间和金钱购买高品质的保健产品是值得的。应用以上技巧,可有效指导你选择具有最大生物效用的特定维生素或经过严格测试的产品。

Michael F. O
Author: Michael F. O

Michael FO is a ravenous health writer with over five years of experience. He has to himself a chain of certification ranging from a university degree in Biochemistry to other professional honors. The hallmark of his craft has always been to research trends and educate target-demographic with well-curated health and lifestyle content. If he is not writing, then he is busy in his greenhouse block or spending quality time with Zuby, his pet.

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