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保健品

保健品怎样吃才健康?

纵然大家都明白健康需要靠均衡饮食和持续运动来获得,但当生活和工作都忙得不可开交、三餐都吃无定时、可以睡够八小时都显得奢侈的时侯,谁都不会抗拒助你轻易即达健康的捷径吧!随着科技的进步,多种不同功效的保健品渐渐成为大家维持健康的好伙伴!

保健品补充的必要性

虽然有很多人认为营养应该从食物中摄取,依靠从实验室中制作出来的保养品是多此一举。然而,透过饮食获取足够营养又是不是真的如说出来一般容易呢?

根据香港医疗管理局进行的一项调查,有约50%受访上班族的饮食习惯都被归类为不健康,其中有21.6%受访者皆表示自己平日吃无定时。美国农业部2011年数据显示,香港人均肉食消耗量冠绝全球,而香港卫生署2014年4月进行的「行为风险因素调查」也显示,81%的18至64岁受访者每日食用少于5份蔬果,可见多肉少菜乃绝大部份港人的饮食习惯。除此之外,常吃加工肉类亦是港人饮食习惯不佳的铁证之一。更勿论对不同食物敏感、跟从特别餐单或是节食减肥的人,要摄取足够又均衡的营养其实比我们所想的更为困难。

蔬菜
蔬菜

选择保健品的误区

合适的保健品能够补足我们日常饮食习惯中难以摄取的养份。不过其实如何吃?吃怎样的保健品对我们的健康都会有不同的效果。以下为我们在选择保健品时最常误闯的错误区域:

  1. 自行选择保健品:不同体质对不同营养素都可能有不同反应、不同的饮食习惯所需的营养素亦有所不同,建议大家在选购前先征询营养师的意见。
  2. 透过不明平台购买保健品:不论是在实体或是网上销售平台选购保健品,都切忌单纯贪图价钱便宜而冲动购买,若是买到假冒保健品不但难以追讨损失,更有机会吃坏身体。
  3. 自行以保健品代替传统药物治疗:保健品虽能补充营养,却不含任何药效。生病的时侯倚赖保健品而不去看医生或会延误接受治疗的最佳时机,小病都变大病。

买保健品的渠道

要透过服用保健品来提升健康,当然要从由营养师主理、信誉良好、价钱合理的正规平台选购! Gogo Herbs代理的营养保健品健康食品皆由注册营养师严格挑选,消费者在选购时有任何疑问亦可透过Whatsapp即时与营养师联络查询,确保大家可以买到最适合自己的保健品。坚持以大众化价钱售卖优质保健品的Gogo Herbs在产品页面内亦加入了价格对比功能,让同一件保健品在各大网购平台的售价一目了然,助你轻松精明消费。

经典保健品推荐

  1. Jamieson –多元维他命白金配方65+ :专为65岁以上银龄一族而设,每粒含有100%一天所需的维他命,亦富含叶黄素和番茄红素,能增强抵抗力同时抗氧化,又能保护双眼健康和预防心血管疾病。
Jamieson – 多元维他命白金配方65+ 90粒
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  1. 维柏健–健骨至尊葡萄糖胺软骨素胶囊(500/400毫克) [特强配方] :富含葡萄糖胺和软骨素,有效强健关节,保护和促进软骨增生,配方易吞咽不伤肠胃,更添加了维他命D3,可舒缓关节发炎引起的痛症。
葡萄糖胺
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  1. Swisse – Ultiboost无腥味高浓度野生鱼油1500毫克:富含天然的omega-3脂肪酸EPA &及DHA:EPA能维持心血管健康,降低血压、血脂和胆固醇;DHA则可保持脑细胞健康和保持眼睛健康。
Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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