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保健品和药品的区别

保健品和药品的区别

近年,「养生」、「健康」等成了很多人醉心研究的话题。除了不同的运动如瑜珈、拳击、健身变得日渐普及之外,形形式式的饮食法则亦引人热话。说到饮食,当然不得不提保健品的兴起。为了维持健康,不少人开始了服用营养保健品的新习惯,盼可透过营养保健品补充日常生活中容易缺乏的营养素。初次接触保健品的朋友最常问到的问题便是:保健品和药品的区别到底是什么呢?今天就让我们看看保健品和药品的区别!

为什么我们需要保健品?

我们自小学习到营养可从食物中摄取,依靠保健品看似多此一举和不自然。然而,透过饮食获取足够营养又是不是真的如说出来一般容易呢?根据香港医疗管理局进行的一项调查,有约50%受访上班族的饮食习惯都被归类为不健康,其中有21.6%受访者皆表示自己平日吃无定时。美国农业部2011年数据显示,香港人均肉食消耗量冠绝全球,而香港卫生署数年前的一份调查亦指出,18至64岁受访者中有81%人士每日食用少于5份蔬果,可见多肉少菜乃绝大部份港人的饮食习惯。除此之外,常吃加工肉类亦是港人饮食习惯不良的铁证之一。更勿论对不同食物敏感、跟从特别餐单的人,要摄取足够又均衡的营养其实比我们所想的更为困难。

如何分辨保健品和药品?

保健品的包装虽然和药品的包装有几分相似,但两者其实是截然不同的东西!最大的分别在于药品是以「治疗疾病」为目的的产品,对于人类疾病具有医疗效能。药品的包装上必需标示产品合乎药物管理机关标准而制作,产品大多经过多项临床实验和研究以保安全。药品的成份大多是化学合成物,我们都听过过多的药就会变成毒,因此药品不可以大量或长期服用。

保健品的目的则以「保健」、「预防」、「调节身体机能」为目的,主要功能是帮助人体补充日常生活中摄取不足的营养素,不含任何药性因此并不能用来治疗疾病。保健品由食物安全卫生监管法例看管,成份大多包含由天然草药等炼制而成的营养素,需要持续和长期服用才可看见效能。由于成份较为天然,因此副作用较少,只要依照建议服用方法使用,就适合长期服用,帮助强身健体。

如何选购合适保健品


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Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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