保健品和药品的区别
近年，「养生」、「健康」等成了很多人醉心研究的话题。除了不同的运动如瑜珈、拳击、健身变得日渐普及之外，形形式式的饮食法则亦引人热话。说到饮食，当然不得不提保健品的兴起。为了维持健康，不少人开始了服用营养保健品的新习惯，盼可透过营养保健品补充日常生活中容易缺乏的营养素。初次接触保健品的朋友最常问到的问题便是：保健品和药品的区别到底是什么呢？今天就让我们看看保健品和药品的区别！
为什么我们需要保健品？
我们自小学习到营养可从食物中摄取，依靠保健品看似多此一举和不自然。然而，透过饮食获取足够营养又是不是真的如说出来一般容易呢？根据香港医疗管理局进行的一项调查，有约50%受访上班族的饮食习惯都被归类为不健康，其中有21.6%受访者皆表示自己平日吃无定时。美国农业部2011年数据显示，香港人均肉食消耗量冠绝全球，而香港卫生署数年前的一份调查亦指出，18至64岁受访者中有81％人士每日食用少于5份蔬果，可见多肉少菜乃绝大部份港人的饮食习惯。除此之外，常吃加工肉类亦是港人饮食习惯不良的铁证之一。更勿论对不同食物敏感、跟从特别餐单的人，要摄取足够又均衡的营养其实比我们所想的更为困难。
如何分辨保健品和药品？
保健品的包装虽然和药品的包装有几分相似，但两者其实是截然不同的东西！最大的分别在于药品是以「治疗疾病」为目的的产品，对于人类疾病具有医疗效能。药品的包装上必需标示产品合乎药物管理机关标准而制作，产品大多经过多项临床实验和研究以保安全。药品的成份大多是化学合成物，我们都听过过多的药就会变成毒，因此药品不可以大量或长期服用。
保健品的目的则以「保健」、「预防」、「调节身体机能」为目的，主要功能是帮助人体补充日常生活中摄取不足的营养素，不含任何药性因此并不能用来治疗疾病。保健品由食物安全卫生监管法例看管，成份大多包含由天然草药等炼制而成的营养素，需要持续和长期服用才可看见效能。由于成份较为天然，因此副作用较少，只要依照建议服用方法使用，就适合长期服用，帮助强身健体。
如何选购合适保健品
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