服用Omega 3 6 9有什麼好處
脂肪是健康飲食的重要組成部分，有助於我們體內的幾項基礎功能的正常運作。比如，富含omega-3脂肪酸的魚油可以促進兒童大腦、眼睛、神經的健康發展。有研究表明，服用omega3或有助於穩定血脂水平。服用omega-3/6/9好處多多，並對每個人都非常重要。而你需要做的是了解脂肪、清楚它們的好處以及富含各種脂肪的食物。
omega脂肪酸
增強免疫力的保健品推薦
疫情雖然稍為放緩，不過經過一年以來的訓練，抗疫已經成為了我們日常生活的一部份！提到抗疫，除了加強清潔、保持個人衞生這些外在環境對策之外，增強免疫力同樣是我們可以為自己做的事！增強免疫力的方法相信大家都聽過很多：多做運動，多進食富含各種維他命的蔬果，注意作息是否充足等。我們明白在繁忙生活中要謹遵以上習慣絕非易事，因此今天將為大家介紹不同有效增強免疫力的保健品，助你輕鬆好好照顧自己！
