有助於降血壓的補充品

或有助穏定血壓的5種保健品

高血壓已經成為成年人的普遍問題,尤其是65歲以上的老年人。一般來說,如果涉及到心臟問題,那麼首先最好的建議就是避免自己患上高血壓,其次就是在症狀引起問題之前的早期階段逆轉心臟病。幸運的是,我們可以通過一些自然方式來降低血壓,比如改變飲食習慣(可在飲食中添加草藥或補充品)、規律運動或培養良好的生活習慣。然而,用來治療高血壓的大多數藥物並沒有預期中那麼有效。在許多病例中,服藥後高血壓依舊沒有得到改善,而在一些病例中,這些藥物還引起了心臟病。