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保持肌膚健康年輕的方法
如果想要肌膚年輕光澤，就要了解肌膚的老化，老化主要是因為兩種原因，哪兩種原因呢？一種是內因性老化，另一種是光老化，簡單來說，體內的自由基過多或是陽光刺激過剩，就會使皮膚老化暗沉，這樣又該怎麼解決呢？
皮膚健康
5大抗老保健品
隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生許多自然變化。皮膚需要依靠大量的營養來維持正常的功能和保持容光煥發的狀態，包括維他命B、C和E。服用優質的抗老保健品可以促進皮膚自我修復和保持年輕光澤的能力。本文介紹了一些頂級抗衰老補充品，可以使您的皮膚保持光滑、柔軟光澤。
維他命F的起源、食物來源、益處和劑量
許多人以為維他命F是維他命的一種，但這種想法是錯誤的。維他命F並不像您所了解的其他維他命，它是由Omega-6和Omega-3這兩種脂肪酸組成的，這兩種脂肪酸都能為身體提供許多健康益處。維他命F可以改善心臟健康，降低患糖尿病的風險和調節血糖水平。除此之外，維他命F對您的皮膚也有極大的好處，可以通過滋潤皮膚和預防皮炎來保持皮膚的光澤。也正因為維他命F這一益處，許多品牌也將它作為原料添加到他們的護膚產品中。然而，我們的身體並不能自主生產維他命F，必須從日常飲食中獲取。富含維他命F的一些食物包括魚油、杏仁和核桃。
Swisse膠原蛋白片真的那麼有效嗎？
衰老是自然界的普遍現象，但是妳可以採取一些做法來助妳保持青春的外表。服用天然保健品就是一種安全又簡單的方法。來自澳洲的Swisse是市場上配方最獨特的天然保健品之一，它的高效能保健品由天然草藥結合傳統配方製成，深得世界各地消費者的喜愛。在愛美女性不斷增長對高端抗衰老產品的需求的今天，Swisse就推出了高效能的Swisse Beauty煥膚煥發膠原蛋白片，以幫助女性重新煥發自然美。
針對皮膚問題的保健食品
我們都想擁有健康光澤的皮膚，但一些潛在的皮膚問題有時會給我們造成困擾。多種常見的皮膚病可能與維他命/礦物質缺乏症相關，所以如果你有像粉刺，乾皮，濕疹或牛皮癬這樣的皮膚問題，不妨考慮下利用營養補充品來改善皮膚。
