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保健品和藥品的區別

保健品和藥品的區別

近年,「養生」、「健康」等成了很多人醉心研究的話題。除了不同的運動如瑜珈、拳擊、健身變得日漸普及之外,形形式式的飲食法則亦引人熱話。說到飲食,當然不得不提保健品的興起。為了維持健康,不少人開始了服用營養保健品的新習慣,盼可透過營養保健品補充日常生活中容易缺乏的營養素。初次接觸保健品的朋友最常問到的問題便是:保健品和藥品的區別到底是甚麼呢?今天就讓我們看看保健品和藥品的區別!

為甚麼我們需要保健品?

我們自小學習到營養可從食物中攝取,依靠保健品看似多此一舉和不自然。然而,透過飲食獲取足夠營養又是不是真的如說出來一般容易呢?根據香港醫療管理局進行的一項調查,有約50%受訪上班族的飲食習慣都被歸類為不健康,其中有21.6%受訪者皆表示自己平日吃無定時。美國農業部2011年數據顯示,香港人均肉食消耗量冠絕全球,而香港衛生署數年前的一份調查亦指出,18至64歲受訪者中有81%人士每日食用少於5份蔬果,可見多肉少菜乃絕大部份港人的飲食習慣。除此之外,常吃加工肉類亦是港人飲食習慣不良的鐵証之一。更勿論對不同食物敏感、跟從特別餐單的人,要攝取足夠又均衡的營養其實比我們所想的更為困難。

如何分辨保健品和藥品?

保健品的包裝雖然和藥品的包裝有幾分相似,但兩者其實是截然不同的東西!最大的分別在於藥品是以「治療疾病」為目的的產品,對於人類疾病具有醫療效能。藥品的包裝上必需標示產品合乎藥物管理機關標準而製作,產品大多經過多項臨床實驗和研究以保安全。藥品的成份大多是化學合成物,我們都聽過過多的藥就會變成毒,因此藥品不可以大量或長期服用。

保健品的目的則以「保健」、「預防」、「調節身體機能」為目的,主要功能是幫助人體補充日常生活中攝取不足的營養素,不含任何藥性因此並不能用來治療疾病。保健品由食物安全衛生監管法例看管,成份大多包含由天然草藥等煉製而成的營養素,需要持續和長期服用才可看見效能。由於成份較為天然,因此副作用較少,只要依照建議服用方法使用,就適合長期服用,幫助強身健體。

如何選購合適保健品

選購保健品時建議大家要從由營養師主理、信譽良好、價錢合理的正規平台選購。Gogo Herbs代理的營養保健品及健康食品皆由註冊營養師嚴格挑選,消費者在選購時有任何疑問亦可透過Whatsapp即時與營養師聯絡查詢,確保大家可以買到最適合自己的保健品。平台更加入了價格對比功能,讓同一件保健品在各大網購平台的售價一目了然,助你輕鬆精明消費。

Michael Yeung
Author: Michael Yeung

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