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维他命

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维他命

维他命是我们最耳熟能详的营养要素,虽然它不像其他营养要素一样可以为我们提供能量,又不能在人体中自然生成,却是维持强健体魄不可或缺的一等功臣!维他命除了有助增强抵抗力,减低我们患病的机会、并透过促进新陈代谢加快我们的康复速度之外,更加有抒减压力和维持心情愉悦的神奇功效!维他命需要从均衡饮食中摄取,可惜大部份香港人三餐食无定时、又要承受工作学业带来的压力, 含维他命B 等食物的摄取不足,使得「亚健康」成为常态。如要关爱家人及朋友,在选购维他命的时候需要有基础的保健知识,了解不同的维他命有什么作用。比如维他命A有利于保护视力;而维他命B是天然的抗氧化剂,其中维他命B1帮助能量代谢, 维他命B3帮助缓解疲劳, 维他命B5会帮助维持脑力, 维他命B12可改善贫血; 维他命C可提升免疫力及对抗坏血症; 维他命D能让人体更好地吸收钙;维他命E则是抗氧化剂,对于保持肌肤健康有明显作用。 Gogo Herbs精选一系列维他命补充品,让您和家人轻松补充日常生活中较难摄取充足的维他命,快速为身体打打气!

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