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健康资讯

膳食补充剂

膳食补充剂适合哪类人?

膳食补充剂(也称营养补充剂)可以让人保持身体健康和提升整体素质,那么膳食补充剂到底是什么呢?为什么如此重要?又有哪些人需要服用呢?本文将为你一一讲述。

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维他命E有助于防晒

维他命E有助防晒吗?

众所周知,要保护皮肤免受有害的太阳射线伤害是很重要的,而紫外线是我们接触到的最常见的自由基之一。长时间暴露在紫外线中是造成皮肤癌最常见的原因。而维他命E是我们保持身体健康所需的重要营养素和抗氧化剂。它能抵抗自由基,如污染、辐射和来自太阳的紫外线,这些自由基都会导致细胞过早衰老,从而导致像癌症这样的疾病发生。确保摄取足够的维生素E对你的免疫系统和健康至关重要。

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维他命E有助于预防心血管疾病

维他命E可以帮助预防心血管疾病吗?

维他命E是一组脂溶性维生素,是维持和支持免疫系统的重要物质,是有效的抗氧化剂,可以阻止自由基破坏细胞。由于维他命E具有抗氧化性,传统上一直被认为是预防心血管疾病的良方。虽然食用富含维他命E的食物可以帮助将心脏病的风险降至最低,但在补充维他命E前应先咨询医生。维他命E是一种脂溶性维他命,这意味着过量摄入可能会导致中毒,从而导致肌肉和神经损伤。

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维他命E如何防止细胞衰老

维他命E如何帮助防止细胞衰老

维他命E是抗氧化剂的首选,因为它能够抵御自由基,以及防止氧化应激,从而防止细胞崩溃或衰老。我们可以从很多的食物中获得维他命E。而维他命E除了有防止细胞衰老的效果外,还有可能有助于减少癌症和心血管疾病的影响。

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儿童的营养食品类型

儿童的营养食品类型

虽然很多对成人有益的健康食品也对儿童有益,但是随着儿童年龄段增长,他们对营养的需求量是与成人不同的。为了保证孩子能健康成长,我们需要了解健康食品和补充品是怎么对儿童起作用的,从而适当地给孩子们补充相关营养。

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维他命E如何改善皮肤

维他命E如何改善皮肤?

维他命E除了有益于身体健康,还能改善我们的皮肤健康问题,如皮肤干燥,促进伤口愈合,改善牛皮癣症状,治疗湿疹,预防皱纹等等。但是服用维他命E都有些注意事项和适用人群的。

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使用口罩预防新冠肺炎

口罩是如何预防新冠肺炎的

新冠肺炎是一种可以通过空气传播,具有传染性的一种疾病。戴口罩,经常洗手或保持社交距离都是有助于减缓病毒的传播。戴上口罩可降低感染空气传播的传染病的风险。而且,口罩成本较低,这种方法就可以普及更多的人。虽然口罩是一个非常简单的工具,但是我们也要学会区分口罩的类型功能以及使用口罩的注意事项,避免踩到雷区。

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老年人应补充的保健品

老年人应补充的5种保健产品

家有一老如有一宝,人随着年龄的增长,免疫系统会逐渐退化。为了让家里的老人能舒适度过晚年,我们是需要借助保健品的帮助来强化他们的营养和身体免疫力。本文推荐5种知名品牌针对老年人健康问题而开发的保健产品。

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