葡萄糖胺

葡萄糖胺是人體內天然的化合物，人體利用葡萄糖胺產生了多種化學物質，而這些化學物質有助於肌腱，韌帶，軟骨組織和關節周圍液體的生成。隨著年齡的增長，我們的軟骨組織會慢慢壞掉，關節也不再那麼靈活，最終造成關節疼痛，發炎或組織受傷。眾所周知，葡萄糖胺是強化關節、軟骨、韌帶組織的份子，它亦是保持關節靈活和彈性的要素，軟骨素、MSM和葡萄糖胺補充品的使用對我們關節的軟骨和組織具有很高的保護作用。然而，食物中找得到的葡萄糖胺大部份都在人體腸胃難以消化的貝殼類外殼中，要從日常飲食中攝取足夠的葡萄糖胺並不容易。想一直活動自如，便要及早補充葡萄糖胺!

葡萄糖胺正確吃法

葡萄糖胺的口服劑量是每日1500mg，為了更好的護理關節，建議每日服用3次，每次500mg。公眾普遍認為葡萄糖胺是安全的，至今還沒有任何嚴重或致命副作用的相關報導。

葡萄糖胺推薦

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