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益生菌

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益生菌

益生菌對人體健康有著無可取代的重要性,而益生元(prebiotics)就是益生菌的食物來源,是它們存活和繁衍的關鍵。然而,在不均衡的飲食習慣下,益生元攝入過少,使得人體的益生菌減少,此外服用抗生素藥物、喝酒及緊張高壓的現代生活都可能破壞腸道中益生菌和病原菌的平衡,影響消化系統和腸道健康。益生菌有80%以上是乳酸菌,還包括部分桿菌和酵母菌,能夠抑制潛在的病原菌、增強腸道屏障功能、抑制炎症及調節免疫反應,促進腸胃道和免疫系統健康。要迅速補充益生菌,可根據自己的情況選擇合適的益生菌補充劑,如孕婦益生菌兒童益生菌等產品。益生菌補充劑中值得推介的有Jamieson益生菌補充劑等產品,能有效改善體內菌群生態,副作用可忽略不計,是你保持健康與活力的法寶。

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