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服用omega3 6 9好处

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脂肪是健康饮食的重要组成部分,有助于我们体内的几项基础功能的正常运作。比如,富含omega-3脂肪酸的鱼油可以促进儿童大脑、眼睛、神经的健康发展。有研究表明,服用omega3有助于降低血脂水平,以此降低患心脏病的风险。服用omega-3/6/9好处多多,并对每个人都非常重要。而你需要做的是了解脂肪、清楚它们的好处以及富含各种脂肪的食物。

增强免疫力的保健品

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疫情虽然稍为放缓,不过经过一年以来的训练,抗疫已经成为了我们日常生活的一部份!提到抗疫,除了加强清洁、保持个人卫生这些外在环境对策之外,增强免疫力同样是我们可以为自己做的事!增强免疫力的方法相信大家都听过很多:多做运动,多进食富含各种维他命的蔬果,注意作息是否充足等。我们明白在繁忙生活中要谨遵以上习惯绝非易事,因此今天将为大家介绍不同有效增强免疫力的保健品,助你轻松好好照顾自己!

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