奶蓟

奶蓟的作用

奶蓟（Milk thistle）是属于水飞蓟属的一种草本植物，有“肝脏守护神＂的称号，奶蓟的主要药性成分为水飞蓟素–类黄酮的一种，为肝脏抗氧化、抗纤维化及控制发炎。根据多项研究显示，奶蓟有助预防药物所致的肝损伤，保护肝功能，或有助稳定血脂水平，降低患上肥胖相关的长期疾病风险，预防非酒精性脂肪肝等肝脏疾病，帮助肝脏排毒和代谢，有助于支持、维持和新生健康的肝细胞，为饮食不定时的打工一族提供保护。

奶蓟食用建议

口服食用奶蓟一般被认为是安全有效的，但或可能出现副作用，包括头痛，腹泻、恶心、腹胀、肌肉骨骼疼痛、食欲不振和疲劳。孕妇、哺乳期女性、对菊科植物过敏，及患有荷尔蒙敏感症的患者应避免服用。

奶蓟保健品

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