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Omega-3

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Omega-3

鱼油蕴含丰富的Omega-3脂肪酸(EPA&DHA) ,因人体无法自行合成,需从食物补充,它的好处在于强化眼部机能、滋养肌肤,对整体健康尤为重要。EPA或有助稳定血液中的血脂、血压和胆固醇,疏通人体心血管,维护心脏健康,而DHA能保护神经组织、维持脑部细胞的正常运作,从而提高记忆力、认知能力和思维能力。鱼油丸中功效出众的维柏健SwisseKirkland Signature鱼油等产品,采用优质的鱼油原料,天然安全更有效,此外还采取了脱臭工艺,去除鱼腥味,口感更好。

深海鱼油对人体好处多多,与磷虾油同为奥米茄3脂肪酸的重要食物来源。油性鱼是长链Omega-3最丰富的来源,有助于预防心脏病。对于孕妇或哺乳期的妈妈来说,Omega -3是很重要的,它有助于婴儿大脑功能正常发育。专家建议一周至少吃一份鱼,大概140g。大多数油性鱼(如三文鱼)都带有可食用的鱼刺,而这些鱼刺可给身体补充钙质和磷质,有助于强壮骨骼。富含Omega-3的油性鱼有:鲱鱼、三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼等。富含Omega-3脂肪酸的贝类有:青口贝、生蚝、乌贼和螃蟹。富含Omega-3脂肪酸的白鱼有:海鲈鱼、鲷鱼、大菱鲆、比目鱼等。 Omega-3植物性来源有亚麻籽油、菜籽油、向日葵或红花子油、椰子油、小麦胚芽油、鸡蛋、烤大豆、核桃、菠菜、西兰花等。

补充omega 3脂肪酸至关重要,Gogo Herbs保健品专门店精选多款星级安心鱼油,例如5星安心鱼油 维柏健– 三倍强效Omega-3 (900 毫克EPA / DHA) 200粒超值加量装,还有4星鱼油 Jamieson – 金装野生三文鱼油1000毫克210粒,这款鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸(EPA&DHA),能有效维持心血管健康。此外我们还有SwisseCharendaBlackmores等星级鱼油,安全纯净有效补充omega 3,如果您在购买Omega保健品时遇到任何问题,欢迎通过WhatsApp +852 5483 0695 向Gogo Herbs 客服咨询。

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